兒童怎麼預防感冒 八大妙招讓寶寶健康成長
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衣服要穿對:
換季的時候温度會有浮動,家長們一定要給小寶寶們及時的更換衣物,不能熱着,當然了,更不能冷着,特別是春秋季節,早上和晚上的温度差別非常的大,需要格外的注意。
不要吃太多的冷飲:
小孩子一般很喜歡吃冷飲,或者是冰激凌之類的東西,特別是在夏天。炎炎夏日下,吃着冰激凌,吃着冰西瓜是所有小孩夢寐以求的事了,偶爾為之沒關係,不過吃得太多就很容易感冒和拉肚子,父母可要看好自己的小寶寶啊!!
鍛鍊身體提高抵抗力:
想要讓自己的寶寶減少患上感冒的機率,提高身體的免疫力是非常關鍵的,當然是多運動啦,沒事帶孩子一起跑跑步,或者買一輛親子的自行車,一起騎騎車都是可以的,再不行家裏一起轉轉呼啦圈也是OK的~~
營養要吃的夠全面:
小孩子正在長身體,營養的補充也要全面,除了有規律的進行體育運動鍛鍊之外,平時也要給他多補充維生素啊、以及蛋白質等等的營養,把我們的小寶貝養的白白胖胖的,健健康康的。
房間要多進行通風:
孩子的房間還要多進行通風,要定時的幫孩子整理下房間,有些孩子也不是不愛乾淨,可能就是比較懶惰,雜亂的房間容易滋生細菌,對孩子的身體會有影響哦。
遠離感冒的人羣:
因為孩子的抵抗力要比大人小很多,所以如果身邊有感冒的人的話,一定要讓孩子儘量的離的遠一些,同時,感冒高發的季節(例如春秋季節),要少帶孩子去公共場所哦~切記!!有條件的話可以帶孩子去公園或者郊外鍛鍊身體,呼吸新鮮空氣。
注意個人衞生:
都説病從口入,小孩子感冒往往也是手不乾淨導致的,小孩子手比較好動,有時候摸摸桌子有時候摸摸鼻子,細菌就會進入到鼻腔內了,不止感冒,特別是胃腸類的疾病尤其容易找上門,勤洗手,做好個人衞生是非常關鍵的。
不要洗冷水澡:
到了夏天,很多大人會用冷水洗澡,殊不知危害是非常大的,小孩子有的時候也會效仿,小孩子的抵抗力更差,如果洗冷水澡的話就很容易感冒,所以一定要有所注意。
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