胃疼吃什麼好 胃疼怎麼緩解
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胃疼可以吃小米粥,小米温潤養胃,而且營養豐富,可以幫助擺脱腹部疼痛。米粥可以減少潰瘍或胃炎的疼痛,對腹瀉也非常有益。經常吃山藥對於脾胃功能有非常大的好處,而且還能夠促進食物在胃裏面的消化和吸收,對於胃壁也有很好的保護效果。還可以吃生薑,有助於減少自由基的產生,讓消化液增加和中和胃酸,減少過量的胃酸。
胃疼怎麼緩解
1、放鬆腹部:胃痛的時候,儘量把皮帶鬆開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經常胃痛的人,平常儘量穿舒適寬鬆的衣服,以避免腹部受壓。
2、吃點東西:胃痛常常是因為飢餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如麪包、餅乾等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裏,以備不時之需。
3、喝點熱水:胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的,這時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。
胃疼吃什麼蔬菜好
1、菠菜:菠菜對胃是很有好處的,因為它能夠促進胃部和胰腺分泌一些分泌物,達到保護胃部的作用。另外對於腸道也有保護作用,可以幫助排便。
2、包心菜:包心菜中含有大量的維生素C,具有止痛以及促進潰瘍癒合的作用,含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用,對於胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。
3、南瓜:南瓜能夠補中益氣,消炎止痛,南瓜含有大量的果膠,可以吸附細菌以及有害物質,包括重金屬以及鉛等,所以南瓜具有排毒的作用,果膠還具有保護胃黏膜的作用,能夠見啥潰瘍的發生,經常用南瓜熬粥能夠養胃。
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