別再掉以輕心 睡覺流口水暗藏很多隱患

人體有三對唾液腺，即舌下腺、頜下腺及腮腺。這些腺體分泌的唾液俗稱口水。正常人一天要分泌1000毫升左右。

睡覺流口水正常嗎?

1.入睡後，控制唾液分泌的神經中樞如果依然處於興奮狀態，例如白天精神太緊張或興奮，熟睡後做夢等，都會誘發此種現象。

2.如果白天太勞累，睡覺會特別沉，夜間自動發生的吞嚥動作消失了，於是口水不能嚥下肚去，就會流出口腔。

3.如睡覺太沉，嘴脣也會閉得不緊，露出縫隙，或者經常鼻塞，睡覺時張口呼吸等，口水便乘機而出。

睡覺流口水的原因

睡覺姿勢不當

睡眠時由於體位的關係，側身睡、頭偏向一側，也容易流口水，如趴在桌子上睡、側卧位睡等使臉部受壓、口腔張開呼吸。

口腔衞生不良

口腔衞生不良容易發生齲齒、牙周病，口腔內的炎症會促進唾液分泌，疼痛明顯時容易流口水。

牙齒畸形

牙齒畸形是睡覺時流口水的重要原因，尤其是前牙向前突出較明顯的患者，睡覺時開脣露齒、上下脣分開容易流口水。

神經調節障礙

唾液分泌的調節完全是神經反射的，如果神經調節發生問題可產生睡覺流口水現象。神經官能症或神經紊亂的疾病患者睡覺時可能出現副交感神經異常興奮的情況，引起唾液分泌增加。

藥物原因

服用某些抗癲病類藥物的副作用之一就是流口水。

流口水的疾病信號

口腔炎症

口腔炎症會促進唾液分泌，引起疼痛，從而導致流口水。

用腦過度

用腦過度、極度疲勞或服用某些藥物後引起自主神經功能紊亂，可能引起睡覺流口水。

面神經炎

面部受涼、吹風或感冒後，會出現睡覺流口水的情況。這類患者往往還同時伴有眼睛閉合不嚴、口角歪斜等症狀。

中風先兆

如果突然出現睡覺後流口水，晨起後自己對着鏡子笑一笑，如果伴有嘴角歪斜或頭痛等症狀，中風的可能性非常大，建議立即到醫院就診。

動脈硬化

動脈硬化會導致大腦和肌肉缺血、缺氧，引起面部肌肉鬆弛，加上老年人吞嚥能力減弱，從而導致睡覺流口水，如果老年人睡覺時愛流口水，雖然沒有口角歪斜、眼睛閉合不嚴等，應到醫院接受檢查，重點檢查是否有“三高”，即高血壓、高血脂和高血糖。

如何預防流口水?

注意睡姿

睡覺姿勢要向右側卧或仰卧姿勢睡覺，枕頭稍墊的高一些。

調整飲食

飯後不要立即睡覺、晚飯不吃難消化的食物。

適量運動

如果睡覺流口水是經常性現象，那麼就要加強體育鍛煉，並且睡覺之前不要過度用腦。

口腔清潔

養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣，睡覺前更要保持口腔清潔，減少吸煙。