狂冒痘痘?你需要自救
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夏天是個讓人又愛又恨的季節,阿噗知道大夥兒都在享受陽光,冷飲,順帶對暑假的放飛自我翹首以盼。
然而痘痘好像也特喜歡夏天,天兒一熱就喜歡在皮膚上紮根駐營,還成羣結隊。阿噗知道小仙女兒一到這會兒都有這個苦惱,所以這不就及時出現了!
夏天痘痘氾濫,到底怎麼自救才能快速解決?為什麼夏天特別容易長痘?
首先呢,人體在夏天的新陳代謝能力比平時強(也因此我們通常夏天會比冬天瘦點兒),體內的各種營養成分消耗的多,維生素A和各種微量元素的相對缺乏使得毛孔管壁變的毛糙。
其次不巧的是,夏天我們的油脂分泌還倍兒旺盛,粘稠的油脂碰到毛糙的毛孔壁就吧唧懟上了。油脂分泌不出來,再加上皮膚的死皮,角質在那和稀泥,毛孔一睹,就成了粉刺(痘痘)。
粉刺形成後,毛孔裏面缺氧,導致痤瘡酸桿菌的大量生長,痘痘承受不住就開始發炎,更嚴重的還會引起毛囊炎。
既然原理知道了,痘痘也長了,那問題來了:怎!麼!辦!
阿噗這就教你幾招,在家就可以緊急自救!
長痘別慌,及時處理還是好漢!
痘痘的“養成”不在一兩天,再奇效的緊急處理都不可能一口吃個胖子把皮膚瞬間恢復,記得好習慣需要堅持,聽阿噗的話痘痘才會下去的比較快喲。
►►温水洗臉+熱敷
痘痘爆發的時候我們的皮膚處在一個敏感期,冷水或熱水的直接刺激對毛孔傷害更大,所以接近我們皮膚温度的温水最適合“伺候”痘痘,在洗臉過程中幫助毛孔張開。
洗臉想要更徹底,寶寶們還可以選擇在適當頻率下使用潔面儀器清潔面部,不僅清潔力更好,避免手的直接接觸也防止了手上的細菌進入毛孔。
但記得手法和儀器本身震動頻率一定要温柔,温柔,温柔!重要的事情説三遍。
好啦,現在臉也洗乾淨了,到了最最重要的一步:拿一塊乾淨的毛巾浸入稍燙的熱水,擰乾水分後拿來敷臉。
這麼做可以利用毛巾的熱蒸氣有效的打開毛孔,讓裏面的污物快速排出,又避免了熱水的直接刺激,痘痘自然會加速痊癒。
►►面膜都不用,這些食材拿來敷臉有奇效
蜂蜜作為一種温和的美容成分,早就頻繁出現在各種護膚品裏,而它的抗菌能力更是對痘痘有一招。
臉部清潔後,用蜂蜜(可以攙水可以純蜂蜜)塗抹在痘痘上10-20分鐘,一般次日就可以看到痘痘紅腫情況好很多啦!
蘆薈作為護膚品成分比蜂蜜更常見,它不僅能幫忙鎮定殺菌還可以幫助美白,連對付痘印都有自己的本事。
把天然蘆薈搗碎,或直接取用,敷到臉上20分鐘後清洗就可以幫助痘痘消炎,紅色的痘痘也能消停下來,暗掉很多。
►►冒痘期的防曬比什麼時候都重要!
阿噗發現很多寶寶對皮膚敏感期的防曬有很多誤區,認為防曬霜會堵塞毛孔加重皮膚負擔。
但你可能沒意識到,紫外線的超負荷刺激給皮膚帶來的負擔才更大,只是我們無法直觀感受到而已。所以痘痘肌才要更認真做好防曬工作!
在出門前30分鐘塗上質地輕薄的防曬能最好的保護敏感皮膚免受紫外線侵蝕,回家後也要記得儘快用温和的產品卸掉防曬後潔面,才是夏天對痘痘肌的保護+修復一條龍服務。
治標別忘治本,內在調理才是大事兒
如同我們説的“相由心生”,痘痘的出現可不僅僅由於外界因素,和你的全身都可能有關!
從外在的修復手段到內在的自我調節,再到後期的保持,皮膚的護理工作可是步步為營,缺一不可。所以為了好皮膚,生活習慣的改變同樣重要!
病從口入,飲食習慣可是調節內在健康的大頭兒。多吃清淡的食物,水果,蔬菜已經是老生常談,補充維生素A,C的重要性阿噗相信大夥兒也都知道。
不過阿噗要説一個你可能之前沒注意到過的事情:色素重的東西對痘痘的恢復很不利!上班族,學生黨大多愛喝咖啡茶啥的來提神。但是這些有色素的食物不僅對身體有刺激,更不利於痘痘恢復,還可能導致色度沉澱痘印賴着不走!
因此小仙女兒們還得恪守本職,多吃輕盈的食物,更要多喝露水少喝色素重的飲料!
同時呢,也要多注意鍛鍊身體,保持心情愉快(運動可以讓人分泌多巴胺喲),生活習慣規律。注意身心的舒暢放鬆,人自然更美。
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