桃膠皂角米雪燕吃了會上火嗎 桃膠皂角米雪燕的做法
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桃膠含多種營養物質,是天然滋補食物,有美容養顏、和血益氣的功效,桃膠皂角米雪燕是一道美味甜品,嚐起來清香滑潤,深受大家喜愛,桃膠皂角米雪燕吃了會上火嗎?
適量食用不會
桃膠是桃樹皮上分泌的樹脂,又稱桃油、桃花淚,主要成分是碳水化合物,桃膠有和血益氣、通淋、止痢的功效,常用於石淋、血淋、痢疾等症狀。皂角米雪燕含維生素、氨基酸等營養物質,和桃膠一起食用有很好的滋補作用,有美容嫩膚、抗衰防老、增強免疫力等功效,是一道老少皆宜的養生甜品。
能吃
桃膠皂角米雪燕營養豐富,含蛋白質、氨基酸、維生素及鈣、鐵、磷等微量元素,口感軟糯清香,有生津止渴、美容養顏、潤腸通便的作用,適量食用對身體大有益處,上火了食用並不會加重症狀。
皂角米桃膠雪燕羹較難消化,嬰幼兒生長髮育尚未完全,食用後可能會造成腸胃不適。
桃膠有活血益氣的作用,懷孕期間食用不利於胎兒生長,嚴重者還可能會導致滑胎。
銀耳性潤而膩,因此風寒咳嗽及濕痰壅盛者慎食。
桃膠皂角米雪燕
材料
桃膠15g、皂角米15g、雪燕8g、紅棗5顆、冰糖適量。
做法
1、桃膠泡發十五個小時以上。
2、皂角米、雪燕泡發十幾個小時。
3、枸杞洗乾淨,紅棗幾顆,桃膠裏面的雜誌清洗乾淨。
4、全部放入隔水燉鍋,加適量水,沫過材料就可以。
5、放入隔水燉兩個小時,出鍋加冰糖適量就可以吃了。
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