承山在人體什麼位置 承山是哪個經絡
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承山是一個祛濕功效極好的穴位,人體內濕氣重,身體沉重,沒有精神,通過刺激這個穴位可以起到很好的改善作用,那麼承山在人體什麼位置呢?
微微施力墊起腳尖,小腿後側肌肉浮起的尾端即為承山穴。取穴時應採用俯卧的姿勢,承山穴位於人體的小腿後面正中,委中與崑崙穴之間,當伸直小腿或足跟上提時,腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處即是。
承山:承,承受、承託也。山,土石之大堆也,此指穴內物質為脾。承山名意指隨膀胱經經水下行的脾土微粒在此固化。本穴物質為隨膀胱經經水上行而來的脾土與水液的混合物,行至本穴後,水液氣化而乾燥的脾土微粒則沉降穴周,沉降的脾土堆積如大山之狀,故名承山。承山在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣。
1.承山在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣。承山穴一方面是全身承受壓力最多的筋、骨、肉的集結之處,另一方面又是人體陽氣最盛的經脈的樞紐,所以,它能通過振奮膀胱經的陽氣,排出人體濕氣。
2.大多數人只要輕輕一按承山穴,都會有明顯的酸脹痛感,這都是因為體內有濕的緣故。而按揉承山一段時間後,會感覺身上微微發熱,這就是膀胱經上的陽氣在起作用了,身上的濕邪,正隨着微微升高的體温向外逃逸。
1.揉按承山時,開頭只能輕輕地按、輕輕地揉,以感覺到酸脹微痛為宜,慢慢地可以加重手法,在能保障效果的情況下,應該儘量把疼痛減到最小。
2.也可以在每天早上起牀時,將兩腿伸到牀外,讓承山穴正好擱在牀沿上,兩腿左右擺動,以按摩承山穴。
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