足臨泣回奶的具體位置 足臨泣為什麼能回奶
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很多哺乳期的新媽媽都遇到過在哺乳結束時,突然乳汁不通的情況,遇到這種情況時,可以在醫生指導下刺激足臨泣穴來回奶,那麼足臨泣回奶的具體位置是在什麼地方呢?
足臨泣在人體足背外側,第四,第五跖骨結合部位的前方凹陷處,左右各一。
快速取穴法:側坐位,當小趾向上翹起時,可看到第5趾長伸肌腱,在肌腱的外側,按壓有痛感即為本穴。
足臨泣為膽經上的主要穴道之一,主治回乳,目眩,頭痛等。從中醫的角度來説,乳汁不同與肝膽經不暢有關係,刺激膽經上的足臨泣,能疏通膽經氣血,消脹回奶,促進乳汁暢通,並且有效治療斷奶或乳汁鬱積所致的乳房脹痛。在刺激足臨泣時配以頭臨泣穴,這樣一頭一尾,疏通氣血的功效會更好。
用拇指指腹揉按足臨泣穴,頭臨泣穴,做圈狀運動,力度以產生酸脹,微痛感覺為宜,每次按揉3-5分鐘,長期堅持按摩,不但能幫助回奶,對乳房也有很好的保健功能。
取仰卧位或坐位,將艾條點燃後放於足臨泣上方,距離皮膚約兩三釐米左右施灸,使温熱感向深處,遠處擴散,無灼痛為宜,一般每次灸10-15分鐘為宜,每日2-3次。
很多哺乳期的新媽媽都遇到過在哺乳結束時,突然乳汁不通的情況,遇到這種情況時,可以在醫生指導下刺激足臨泣穴來回奶,那麼足臨泣回奶的具體位置是在什麼地方呢?
足臨泣對膽經有很好的調節作用,膽經循行於人體軀幹側面,主要作用與乳房,肝膽,女性胞宮等臟腑器官,能疏肝利膽,消脹回乳,一般來説刺激足臨泣最好在上午進行,堅持3-5天,即可見效。
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