游泳的時候感覺下面進水了怎麼辦 女性游泳怎麼防止進水
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女性生理結構較為特殊,在游泳的時候有可能會造成下體進水的情況,尤其是月經期的時候,那游泳的時候感覺下面進水了怎麼辦?女性游泳怎麼防止進水?
如果在游泳的時候發現下體進水了可以立即進行清洗,可以選擇用乾淨的温水清洗乾淨,也可以選擇用一些消炎殺菌的洗液進行清洗,
清洗過後還可以及時做婦科檢查,檢查是否造成感染,如果沒有乾淨,就無需擔心,因為本身女性陰道有一定的自淨能力,一般在進水後會自行排出。
如果在游泳後,下體進水並且已經造成瘙癢等不適症狀的話,建議及時就醫治療,並在專業醫生的指導下進行治療,以免病情加重。
用衞生棉條。
衞生棉條主要是用於吸收經血的,一般大容量的可以吸收1000毫升,放入私處在游泳時使用能起到短時間的避免私處進水的作用,進而避免下體被感染的情況。
但在使用衞生棉條時要注意不要使用很長時間,使用6~8小時後就及時進行更換,並且在游完用後及時用乾淨的温水清洗私處,清洗後及時換上乾淨的內褲,平時不要在不衞生的泳池去游泳。
1、首先在游泳時感覺鼻子進水了要儘快浮出水面,讓鼻腔內的水及時排出,水排出後肺就能和外界空氣通氣。
2、如果鼻腔內的水沒有及時排出,可以選擇用嘴吸氣,然後繼續用鼻子突起,再咳嗽幾下,將鼻腔進入的水咳出來。
3、如果沒有馬上恢復的話,則需要儘快上岸,不要再用鼻子呼吸。可以用手指壓住一側鼻孔,由另一側將嗆進去的水輕輕擤出鼻腔,然後用同樣的方法擤另一側鼻腔,注意不要同時按住兩側鼻孔。
在學游泳的時候就要學會用嘴巴呼氣,鼻子憋氣,也就是要學會在水下鼻子閉氣,嘴巴呼氣,水上嘴巴和鼻子慢慢呼氣,再有節奏的進行換氣。
如果閉氣學的不是很好,或者是初學者的話,可以選擇在游泳的時候使用鼻夾,將鼻腔堵住,這樣能有效防止鼻子進水。
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