牙齦腫痛的護理高招
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換季時節,天氣涼了,天氣也變得更加乾燥,肝火旺盛,很多人會引火上身。上火後,就會出現很多的症狀,上火後很多人都會有牙齦腫痛的症狀出現,那麼牙齦腫痛應該如何緩解呢?現在就隨小編一起了解一下牙齦腫痛的護理高招吧!
上火牙齦腫痛的注意事項:
一、用温水刷牙、温茶水漱口:因為牙髓神經對温度比較敏感,尤其是患有牙齒磨損,牙本質暴露的牙齒,一遇冷刺激就可引起牙痛,而温水對牙齒來説是一種天然的保護劑,可防治過敏性牙痛;茶水含氟,常用温熱茶水含漱,可護齒防齲治牙痛。
二、進食宜温熱,勿吃過酸過甜的食品,因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值為6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝,若吃過冷、過熱温差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品,都會引起牙痛。
三、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齒在酸性環境中脱磷脱鈣,有抗酸、防齡、止痠痛之功效。
四、用大蒜頭磨擦止痛:有較嚴重磨損的牙齒,並有明確的痠痛區者,可用生大蒜頭反覆磨擦敏感區,每天1—2次,每次1—2分鐘,1—2周後痠痛就會明顯減輕或消失。
五、吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果後,如出現牙齒痠痛,即可用核桃仁放在嘴裏咀嚼,因為核桃仁為鹼性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質,牙齒就不會痠痛了。
秋季牙齦腫痛怎麼辦
牙齦腫痛又稱牙肉腫痛,是牙齒的根部疼痛,同時牙齒周圍齒肉腫脹的症狀。牙齦腫脹肥大,呈現深紅色或者暗紅色,腫脹的牙齦常常可以覆蓋前牙脣的1/3甚至更多。由於牙齦肥大,使齦溝加深而形成齦袋,袋內易藏食物,容易滋生細菌,牙齦的自潔能力又差,容易導致炎症的加重,可有深性的分泌物。
秋冬季節很多人都會有牙齦腫痛、口乾等乾燥上火的症狀。針對這樣的情況,要怎麼應付呢?建議可以先含漱食醋3~4毫升,每次含漱3分鐘,然後嚥下食醋。每次重複3~4次即可。然後按壓合谷穴20分鐘,注意要兩手交替按壓。
合谷穴屬於手陽明大腸經的穴位,經過按壓有疏風止痛、通絡開竅的功效。將拇指和食指長成45°,位於骨頭延長角的交點位置就是合谷穴。或者可以拇指、食指合攏,在肌肉的最高處就是該穴位。
按壓的方法很簡單,用拇指屈曲垂直的按壓在合谷穴上,一緊一鬆的按壓,大概每兩秒鐘按壓一次,大概每分鐘按壓30次左右即可,堅持按壓20分鐘。按壓的時候要注意應該是朝着小指的方向用力,而不是垂直手背的直上直下的按壓。
按壓穴位的時候注意力量要有一定的強度,穴位的下面要有酸、麻、脹的感覺,通常半個小時疼痛感就會逐漸的消失。左側牙痛按壓右合谷穴,右側牙痛則要按壓左合谷穴。
上面介紹的牙齦腫痛的注意事項和治療方法大家都清楚了吧。秋季擺脱牙齦腫痛的困擾,先要學會呵護牙齦的健康才可以哦!
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