春季內火大濕氣重 女性謹防黴菌性陰道炎
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有經驗的性愛者,都不會用這兩種極端的方法,如果你熱衷欣賞有情節的愛情動作片,他們的脱衣方法也是值得借鑑的。一個好的脱衣服的過程,也可以點燃性愛激情。
1脱衣速度的快與慢
有些人認為處於乾柴烈火的兩個人,在這種終於能夠發生身體接觸的時刻其衣服就是一種累贅。他們會急急忙忙將身上所有的衣服全部脱掉,然後赤裸地面對自己的愛人。
這種方式看起來比較火熱,但實際上它所起到的助性作用卻不是很好。一下子就將衣服脱了下來,沒有一絲的緩衝餘地,這種速度不適合在性愛當中出現。性愛需要的一步一步慢慢來,脱衣服也是一種製造氛圍的方法,豈能草草對待?
所以,不論男女,脱衣的速度一定要拿捏得當,如果兩個人已經貼得很近,最好是邊愛撫邊脱衣服,這樣一來循序漸進的性愛過程才不會顯得過於緊張。
2脱衣時要側對對方
如果是一方已經早早準備好了,或者是你想要在脱衣服上展現助性技巧的話。你可以在裏對方約一米左右的地方開始脱自己的衣服。
但是千萬要注意的是,尤其是女人,在這種距離中脱衣服是有講究的,不能正面面對着對方直接脱。直對着對方脱衣服,如果你有這樣的經歷你會知道,這就像是妓院裏的小姐,客人等着你,你在前面邊脱邊供人打量似的。
此時脱衣服要側面朝着對方,這樣一來,你優雅的脱衣不僅沒有上述的感覺,還會給人一種窺看仙女沐浴的感覺。畢竟側面似隱似現,朦朧的感覺才會最美。
3留下你的內衣內褲讓她脱
最後最需要注意的一點就是不能將自己所有的衣服全部脱掉。
內衣是遮羞的最後一道關卡,這道關卡聰明的人都會留給對方幫着自己解決。這樣一來,不僅自己的朦朧之美一直持續到了性交之間,而且也給彼此留下了一個溝通的機會。所以説,注意留下自己的內衣內褲,讓對方去脱吧,你只管享受就可以了。
二、飲食注意:
飲食應該隨着氣候變化而變化了。春季要享受食療的好處,女性朋友可以選擇一些祛濕清熱的食物來加強身體的抵抗力。
此時的飲食應逐漸轉為清淡食品,多食用一些蛋白質含量高的魚類、瘦肉、豆製品、乳製品等;應選擇清淡而富有營養,又能消暑益氣的蔬菜,如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海帶、茄子、西紅柿以及各種綠葉蔬菜。
而性味辛温、苦寒的蔬菜,如生薑、辣椒等宜少吃或不吃。
適量用熱氣蒸排出體內濕氣,人體毛孔張開,出汗較多,要注意補充水分,最好多飲涼開水;橘子精、菠蘿精、山楂精等,可用冷開水衝飲,而冰棒、汽水等冷飲則宜少吃少喝。
慎吃寒性、涼性食物。這些寒涼食物不但營養低,熱量高,更有損脾胃,體質虛弱或容易腹瀉人士應該少吃為佳。
具體來説,多吃赤小豆有利尿功效,冬瓜、蓮葉能消暑祛濕,扁豆則能健脾祛濕,苦瓜、苦菜、馬蘭頭等帶有苦味的蔬菜既能清熱,又有營養。另外,我們還應“因人進食”。
有的人體質虛寒,芥菜、西瓜等寒涼食物就不應多吃。
少用護墊 多穿寬鬆衣服
專家提醒:潮濕的外陰環境是造成陰道炎常犯的原因之一。月經期、排卵期局部環境是潮濕的,穿緊身內衣或久坐不動時局部環境也是潮濕的,因此在這幾個時期尤其要注意保持外陰乾燥。
少用護墊,月經期儘可能使用透氣的衞生用品,穿寬鬆透氣的棉質內衣。很多人的毛巾等洗浴用品是全家人共用的,在浴池等公共場合不穿內褲就隨便坐下,或者習慣穿着外衣外套直接睡在牀上,極易導致病菌反覆感染。
還有一點不容忽視,衞生紙類的用品如果消毒不合格或質次、過期也會引起過敏性陰道炎。
去濕熱的黃金搭檔:紅豆+薏米
赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大,心氣虛;飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。
既要去濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時不給脾胃造成多大負擔。
有的人體質偏寒,裏面可以加一點温補的食物,像桂圓、大棗都可以;有的人失眠,體內也有明顯濕膩的感覺,那就加一些蓮子、百合;
如果女性朋友痛經,可以把薏米去掉,熬點赤小豆湯,再加上一些薑片、大棗、紅糖,喝下去暖暖小腹,也可以緩解疼痛。
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