孩子咳嗽什麼不能吃 小孩子咳嗽吃什麼好
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有些孩子可能起先只是一丁點的小咳嗽,卻在吃了一條雪糕之後咳得飛起來,加大咳嗽。
一説到油炸食物,有過帶仔經驗的媽咪們就會談虎變色了。因為油炸食物大部分小朋友吃下去都會出問題,不咳嗽的可能馬上咳嗽;咳嗽的病情加重。所以,平時媽咪們要儘量少給孩子吃油炸食物,孩子感冒生病咳嗽期內更是不宜給孩子吃油炸食物,對孩子的健康不利。孩子咳嗽一定要注意飲食清淡,多喝水,多吃雪梨之類的水果,孩子才好得快。
很多家庭喜歡吃辣椒,可以説是無辣椒不下飯,孩子也是跟着大人有什麼吃什麼不忌口,平時倒沒有什麼,如果孩子是在感冒咳嗽期的話,那就麻煩大了。孩子吃了帶刺激性的辛辣食物之後咳嗽肯定要加重,並且還有可能喉嚨嘶啞説不出話來。所以,家長們一定要注意,孩子感冒咳嗽期內不要給孩子吃辛辣食物。要多喝水,少説話,最好是每天煲點雪梨湯之類的清熱潤肺的食物給孩子吃,這樣恢復得快一些。
很多媽咪們沒有帶寶寶經驗,孩子感冒生病了她們也不知道哪些食物能吃,哪些食物不能吃,也就給孩子做點魚蝦來吃,以為有營養。卻不知道這一類食物是發物,也就是説吃了發物孩子會咳嗽得更厲害。
有些孩子可能起先只是一丁點的小咳嗽,卻在吃了一條雪糕之後咳得飛起來,這是因為生冷食物會刺激到孩子的支氣管,從而導致支氣管收縮,加大咳嗽。經常見到很多家長帶着孩子去吃洋快餐,先是熱氣騰騰的油炸食物,才吃下去又只一個雪糕,火上澆油孩子的喉嚨和身體能受得了嗎?回家之後也就只能是生病咳嗽啦!
做法:玉米鬚與橘皮適量,加水煎制,每日2次。
功效:主治風寒咳嗽、痰多。
做法:鮮梨去皮,剖開,將中間果核挖去,放入適量冰糖,放入鍋中蒸軟食用。
功效:治咳嗽痰喘。
做法:蘿蔔和豬肺各1個,杏仁15克,加水煮1個小時,食用飲湯。
功效:治療久咳不愈,痰多氣喘。
做法:花生米、白果、百合、北沙蔘各25克,用水煎熟,放入適量冰糖飲用,每日一次。
功效:治乾咳痰少,咽乾氣短。
做法:大豆腐一塊,將中間挖空,放入紅糖和白糖各100克,隔水蒸30分鐘,一次吃完,連吃4次。
功效:治咳嗽痰喘。
做法:中草藥黃精30用水發泡,放入砂鍋,加入50克冰糖,加入適量清水,大火煮開,小火熬煮,直至黃精煮爛為止,每日服2次。
功效:潤肺燥,治肺虛咳嗽。
做法:白蘿蔔5片,生薑3片,大棗3顆,加入適量清水煮30分鐘,濾汁,加30克蜂蜜,温熱服用,每日2次。
功效:可敬寒宣肺,祛風止咳。
做法:將荸薺30克洗淨去皮,百合1克洗淨,雪梨1個帶皮去核切碎,加水煎煮,再加入適量冰糖煮爛,温熱食用。
功效:治痰熱咳嗽,痰黃稠,小兒慢性氣管炎。
1、咳嗽時,雞蛋為什麼不能多吃?
雞蛋的蛋白質比較豐富,但所含的大部分蛋白質是不易消化的,蛋黃難消化,蛋白更難。對胃腸功能狀態不好的寶寶的消化能力是有影響的,所以咳嗽的寶寶是不建議吃的。
寶媽可以在不生病的時候給寶寶吃雞蛋,可以採取蒸蛋羹的烹飪方法,一般是水和蛋1:1配比,口感也會更好。因為水分的加入,會降低雞蛋的密度,更易消化。雞蛋的蛋黃會比蛋白營養物質更多,寶寶吃的不多的情況下,可以選擇一下的。
2、咳嗽時,還有什麼不能多吃?
咳嗽時,不建議吃甜食、辛辣的食物,這些食物可能會加重炎症,激發細菌感染;肥膩的食物也是難以消化的,不要多吃;生冷的食物如冰淇淋、冰果汁,以及海鮮等都是寒涼的,傷脾胃,會使產痰增多,身體康復能力減弱,都是不建議多吃的。
以上這些不是説完全不能吃,建議不要多吃的。家長們會説了:這些都不能吃了,寶寶缺營養怎麼辦?吃什麼補身體呢?
生病了,消耗比較大,需要補身體,是很普遍的想法,但不科學,也不是正確的。寶寶需要的是清淡的飲食,適當多喝水就好了,最多加一點簡單的食療方。
1、大補可能加重病情
中醫有一句話叫“虛不受補”,可以這樣簡單地理解。把人體比喻作封閉的絲瓜絡,裏面有很多回路,像網絡般的通道。當人體正常的時候,通道都是通暢的,往裏面打氣,氣流是順暢的,能夠迅速充滿通道,像氣球膨脹起來。
但人在生病的時候,機體功能降低,經絡阻塞,絲瓜絡的通道也是堵塞的。大補就像往裏面打氣,如果補得過多,氣流過大,受到阻力很容易就爆炸。所以在寶寶咳嗽的時候,飲食要清淡,所以,大補,是不可取的,會給身體負擔,不利於康復。
2、生病時大補,也吸收不了
寶寶感冒咳嗽主要是外感引起的,而不是營養的缺乏,而且一般的咳嗽也不會造成營養不良的。假設寶寶營養不良,一般會表現出慢性的疾病症狀,如鈣嚴重不足導致佝僂病,維生素極度缺乏引起夜盲症等。
況且,人體在正常情況下進行“大補”是能夠很好吸收的,但在生病的時候,脾胃運化不良,就算補充營養,也吸收不好的。所以家長們可以放下給寶寶“大補”的想法,在生病痊癒的一個星期之內也最好不要進行大補。
1、清淡飲食,多喝水
放下給寶寶進補的想法,雞鴨魚肉少做一點,給寶寶輕鬆簡單的食物,是對咳嗽時的寶寶最好的照顧。那什麼是清淡的食物呢?
清淡飲食是指少油、少糖、低鹽、不辛辣的食物。從營養學看,清淡飲食最能體現食物真正的味道,最大程度地保存食物的營養成分。清淡食物的主要有米粉、粥、面和各類瓜果和時令蔬菜,如青菜、蘿蔔、白菜、豆腐、柳橙、金桔;湯類少放些肉就可以了。
對於不愛喝水的寶寶,水也需要適當多喝的。喝温水可以補充體內的水分,加速新陳代謝、病菌的排出。還可以稀釋痰液,促進排痰。有利於身體垃圾的清理,身體運轉加速身體康復。
2、咳嗽食療方
對於咳嗽,可以適當使用糯小米粥,建議到超市買黃色的糯小米。很多人認為糯性的食物不好消化,其實糯小米比大米更容易被消化吸收。糯小米粥有補充水分,温補脾胃,止虛汗的作用。
夏天到了,由於空調和冷飲的經常使用,中暑的寶寶比咳嗽的寶寶多得多,需要多多注意和預防。寶寶一旦感冒咳嗽,也要清淡飲食,多喝水,進行辨證,適當使用食療方。也希望家長和寶寶度過一個愉快的夏天。
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