懷孕喝什麼湯好 孕婦保胎有什麼需要注意的
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
在懷孕期間很多婆婆都會燉些有營養的湯來給媳婦補補。
食材:鯽魚一條、砂仁15克、生薑5克、花生油、食用鹽適量。
製作方法:先把鯽魚處理好,去掉其腸雜,然後把砂仁研成粉末放到魚的肚子中,放到燉水鍋中加適量水,放到燉鍋中燉,大概2個小時加入生薑、花生油、食用鹽調味。
用法:每日1~2次,食鹽調味服。
功效:此湯具有利温止嘔、醒胃的作用,而孕婦適當的食用喝點湯具有安胎的作用,此外,哺乳期的女性適當吃還具有催乳的作用。
食材:活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20~30克糯米50克葱姜油鹽各適量
製作方法:鯉魚去鱗及腸雜,洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鯉魚湯中,並加糯米和葱、姜、油、鹽各適量,煮成稀粥。
用法:每日早晚趁熱食,3~5天為一療程。
功效:安胎,止血,消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
食材:春雞1只,石蓮子、川續斷各10克,菟絲子、阿膠各15克,姜2片,瘦肉100克,紅棗5個,鹽、糖適量。
製作方法:將春雞剖洗乾淨,瘦肉切大件,放入滾水中煮3分鐘,取出洗淨,待用;把石蓮子、川續斷、菟絲子同放入煲湯袋中,再放入煲內,加清水800克煲30分鐘,取汁待用;將春雞、瘦肉、阿膠、薑片、紅棗及藥汁放入燉盅內,隔水燉3小時,放入調料拌勻即成。
用法:一頓或分頓食用。
功效:此湯味道帶苦,孕婦婦若有習慣性流產,懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜脹等現象,不妨一試。此湯具有養血安胎的作用。
食材:鱸魚1條,冬瓜200克,茯苓25克,紅棗(去核)10顆,枸杞15克,姜3片、鹽適量。
製作方法:茯苓壓碎用棉布袋包起,一起放入鍋中備用;鱸魚洗淨去骨刺,取魚肉切片;瓜去皮切塊,和薑片一起放入鍋中,加水1500毫升,用小火煮至冬瓜熟透,放入魚片、紅棗、枸杞,轉大火煮滾,加鹽調味。
用法:一頓或分頓食用。
功效:冬瓜其一有良好的清熱解暑功效,其二利尿,且含鈉極少,是孕婦的消腫佳品;鱸魚富含脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等多種營養成分。而且鱸魚具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效,且可治胎動不安等症。
在懷孕期間很多婆婆都會燉些有營養的湯來給媳婦補補。
食材:魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克,調料適量
製作方法:把豬肚洗淨,切片,魚肚發開,和杞子等同放鍋中,加入清水適量煮到二肚熟後即成。
用法:飲湯食肚及杞子,可使用調味品拌服。
功效:補血,滋陰,安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
食材:光雞一隻、阿膠18克、菟絲子18克、石鏈子12克、生薑兩片,調味品適量。
製作方法:把雞處理乾淨之後把石鏈子、菟絲子、等材料放到中藥袋中,然後縫好放入雞中,加適當的清水,煎煮半個小時,然後把煎出來的汁同阿膠,生薑一起放到隔水燉鍋中在燉3個小時,直至阿膠融化,趁熱食用就好。
用法:一頓或分頓食用。
功效:此湯本身就具有養血安胎之功效,特別是適合妊娠期間食慾不振的女性食用,此外對習慣性流產,早產的女性有很好的保健功效。
食材:艾葉50克雞蛋2個白糖適量 製作方法:將艾葉加水適量煮湯,打入雞蛋煮熟,放白糖溶化即成。
用法:每日晚睡前服。
功效:温腎安胎。適用於習慣性流產。
食材:烏雞一隻,山藥,紅棗,薑片,鹽適量。 製作方法:烏雞切小塊,放入沸水中焯去血污;山藥去皮切滾刀塊;將所有食材放入湯鍋中,加入足量的水,開火燒開後,煲2個小時,出鍋前撒入適量鹽。
用法:一頓或分頓食用。
功效:山藥烏雞湯,是中國一味有力的滋補食品。主要材料為烏雞一隻和山藥一根,另加上其他食補材料,如枸杞、紅棗等,有很好的補血安胎的作用。
在懷孕期間很多婆婆都會燉些有營養的湯來給媳婦補補。
這是安胎工作的關鍵,孕媽應該做好情緒調節,丈夫和家人也應予以更多的關心,使孕媽儘量保持樂觀的心態。
有些孕媽在懷孕期間怕對胎兒造成影響,基本沒有什麼運動,其實對於多數孕媽來説,適當的運動是可以增強體質,對胎兒也是有利的,可以減輕妊娠期間的不適感,但也不要進行過於激烈的運動。
這對孕媽的保胎工作和胎兒的健康都是非常重要的,通過一些必要的產檢,對妊娠的過程進行全面的瞭解,以便及時發現及早處理,對優生優育工作來説也有非常重要的意義。
孕婦上火吃什麼水果降火 孕婦上火有什麼需要注意的
懷孕能喝檸檬茶嗎 孕婦喝檸檬茶要注意什麼
孕婦夏天可以吃龜苓膏嗎 孕婦飲食需要注意什麼
孕婦保胎喝什麼湯最好 喝什麼湯有保胎作用
懷孕吃茄子胎兒變黑嗎 懷孕吃茄子要注意什麼
孕婦早期要注意什麼 孕媽媽懷孕早期生活注意事項
孕婦喝酸梅湯需注意什麼
懷孕期間要注意什麼?孕7月需要特別小心
夏天剛懷孕需要注意什麼 夏天懷孕好嗎
孕婦吃什麼魚湯好呢 孕婦飲食注意事項
懷孕初期上網有影響嗎 懷孕飲食要注意什麼
孕晚期營養不良對胎兒有什麼影響 孕婦千萬要注意
林心如秒刪懷孕照 大齡孕婦到底需要注意啥
孕婦奶粉真的會很胖嗎 孕婦喝孕婦奶粉要注意什麼
孕婦喝什麼湯對胎兒好 4種湯營養又安胎
孕婦吃螃蟹對胎兒有影響嗎 孕婦吃螃蟹要注意什麼
懷孕七個月需要注意什麼 懷孕七個月的飲食禁忌
懷孕最快幾天有反應 剛懷孕要注意檢查什麼
孕婦喝什麼水對胎兒好 孕婦一天要喝多少水
孕婦吃辣椒對胎兒有什麼影響 孕婦吃辣要注意什麼