寶寶吃魚肝油和鈣每天什麼時間吃
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大部分的媽媽都會給自己的寶寶補充魚肝油和鈣,以促進寶寶的健康發育,但是並不清楚什麼時候補充比較好,那麼寶寶吃魚肝油和鈣每天什麼時間吃好呢?
寶寶早上喝完奶半小時以後吃魚肝油。一般嬰兒在出生半個月之後,媽媽就可以在醫生的指導下給寶寶補充魚肝油了,而寶寶吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶半小時以後,吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽,這樣才能吸收的更好。
寶寶補鈣最好在臨睡前。因為人體內調節血鈣水平的各種激素在夜間較低,白天較高,夜間的低血鈣水平也可刺激甲狀旁腺素分泌,使骨鈣分解加快,臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源,阻斷體內動用骨鈣,況且鈣還有鎮靜作用,可以有助於睡眠,所以臨睡前是寶寶一天中最佳的補鈣時間,吸收最好。
寶寶吃魚肝油應從新生兒時期開始,即出生3-4周服用濃縮魚肝油,一開始時每天一滴,逐步增加,但最多不超過5滴,但若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒,則應從出生後第2周就開始添加魚肝油,每天最多不超過5-7滴,一個月後改為每天3-5滴。
且同時服用適量的鈣劑,每天不超過0.5克,且要注意魚肝油和鈣不宜多吃,過量會導致寶寶不適,建議給寶寶多曬太陽。
寶寶服用魚肝油一般建議到寶寶滿三週歲,因為寶寶三週歲前,在營養方面需要缺什麼補什麼,三週歲後,寶寶需要的營養可以通過其它途徑來補充,就不用依賴魚肝油來補充營養了。
而對於補鈣,一般來説,2歲以前可以給寶寶適當補鈣,2歲後寶寶通過合理膳食就能滿足其生長髮育所需要的鈣質,且補鈣過量反而對寶寶身體不好。
大部分的媽媽都會給自己的寶寶補充魚肝油和鈣,以促進寶寶的健康發育,但是並不清楚什麼時候補充比較好,那麼寶寶吃魚肝油和鈣每天什麼時間吃好呢?
1、魚肝油和鈣並不是補得越多越好,寶寶補鈣和魚肝油一定要在專業醫生的指導下進行。
2、一般寶寶出生2-4周開始添加魚肝油,促進鈣的吸收和利用,預防佝僂病,而是否需要補鈣,最好去醫院檢查微量元素,如果有缺鈣的情況是可以適量的補充的,如果不缺鈣的話,不必再補充,以免鈣中毒的可能。
3、讓寶寶多曬太陽促進鈣吸收利用,若是母乳餵養的話,建議媽媽多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。
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