老年人正常血糖指標是多少 老年人正常血糖指標
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糖尿病在我們現在生活當中是比較常見的疾病,這種疾病給患者造成的影響比較大,糖尿病患者需要長時間的維持穩定的血糖,但是不同年齡段的血糖指標是不同的。那麼,老年人正常血糖指標是多少呢?接下來為大家解答一下。
老年人正常血糖指標是多少
老年人的血糖建議每三個月去複查一次糖化血紅蛋白,然後看平均血糖。平時可以自我監測,一般空腹血糖建議在6mmol/L以下比較好,不要低於4mmol/L,老年人正常血糖指標在4mmol/L-6mmol/L正常。餐後的血糖建議控制在11.1mmol/L以下,有一定寬泛的範圍,比中青年糖尿病的範圍要高,因為老年人並不適合血糖降得過低,這樣危險性會很高。倘若空腹血糖或餐後2小時血糖高於正常,但尚未達到糖尿病的診斷標準,則稱為糖調節受損或稱為糖尿病前期。血糖值升高,並不一定有明顯的高血糖的症狀,有很多人完全沒有症狀,經過體檢發現高血糖的。
知識拓展:高血糖注意哪些事項
1、調節飲食
高血糖患者的飲食是非常重要的,一般高血糖患者不可以吃的食物都是糖分比較高的食物,比如説巧克力、糖果以及很多糖分比較高的水果都是不可以吃的,這樣就可以抑制血液裏面的糖分,升高的不會那麼的快,所以這些食物大家還是不要吃為好。
2、多多運動
高血糖患者平時一定要堅持運動,比較適合中老年人的運動比如説散步、慢跑、打太極以及游泳等,這些運動運動量不是很大,非常適合老年人,可以幫助中老年人降血糖,而且還可以提高身體的免疫力,降低患上疾病的疾病,所以中老年朋友一定要堅持運動。
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