月經不規律是怎麼回事 月經不規律是什麼原因
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月經失調也稱月經不調,是婦科常見疾病,表現為月經週期或出血量的異常,可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。那麼月經不規律是怎麼回事,接下來就為大家解答這個問題。
月經不規律是什麼原因
1、起居無度
月經不調多是不良習慣造成的,起居無度會引起月經不調,甚至也會導致閉經,女性要注意生活起居有規律,並且要避免身體過度疲勞,尤其月經期間要注意身體保暖,避免經常熬夜,儘量做到早睡早起。
2、嗜好酒煙
抽煙酗酒對女性身體的影響非常大,不僅會影響子宮的健康,也會影響卵巢的健康狀況,容易導致月經失調,月經失調主要是卵巢功能紊亂造成的,女性儘量做好卵巢的保養工作,改掉抽煙酗酒等不良習慣。
3、過度節食
過度節食會影響月經來潮,容易造成月經失調,也會導致營養不良,因此女性要採取科學的方法減肥,避免節食減肥,過度節食會影響卵巢功能的運行,而且會導致雌性激素分泌減少,從而會影響女性月經來潮。
知識拓展:怎樣預防月經失調
1、學會自我保護
女性要注意自我保護,注意身體的保暖工作,避免身體受寒受潮,否則會導致月經不調,甚至也會誘發多種婦科疾病,女性儘量做好身體的調養工作,改掉不良生活習慣,注意勞逸結合,充足的睡眠有利於機體健康。
2、保證營養充足
在飲食方面要做好調整工作,保證營養的攝入避免吃寒性食物,否則會影響子宮及卵巢健康,儘量增加鐵元素的攝入量,可以多吃些動物內臟,做好飲食方面的護理工作有利於人體健康,避免身體內缺乏某些微量元素。
3、注意合理休息
生活中要注意勞逸結合,杜絕熬夜,經常熬夜不僅影響內分泌,還會影響女性的容貌,甚至會導致女性月經失調,因此要注意合理休息,充足的睡眠時間來調理身體狀況,同時要堅持每天鍛鍊。
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