來月經可以吃艾葉煮雞蛋嗎 來月經能不能吃艾葉煮雞蛋
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艾葉煮雞蛋營養豐富，還可以祛濕散寒，很多女性平時都很喜歡吃，但在來月經時飲食要特別注意，那麼來月經可以吃艾葉煮雞蛋嗎？
來月經可以吃艾葉煮雞蛋嗎
艾葉是中藥，具有温經活血調經止痛的功效，所以女性在月經期間，只要月經量不是特別多，就可以吃葉煮蛋。不僅能補充體內蛋白質，還能增加女性月經來潮量，有緩解腹部疼痛的功效。對於宮寒的女性，月經期間吃是特別適合的。如果女性有子宮腺肌病，月經很多，月經期間不要吃艾葉煮雞蛋。
月經期間應注意加強膳食營養，多吃富含蛋白質、維生素、鐵的食物和易消化吸收的食物，如米麪、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿蔔、新鮮蔬菜等。可以適當補充月經期間温暖身體的食物和緩解疼痛的食物。如寒性體質的女性，可多吃狗肉、羊肉、板栗、糖、生薑等。緩解痛經的食物，可多吃菠菜、芹菜、山藥、胡蘿蔔、緩解痛經的食物。
經期要注意經期衞生，勤更換衞生巾，避免二次感染，避免同房。經期應避免感冒、避免疲勞。放鬆心情，確保休息和充足的睡眠。希望這篇回答能幫助到您！
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