濕氣重一般有哪些症 濕氣重的症狀有哪些
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隨着現在生活水平的提高，人們都喜歡長時間處在空調房內，導致身體的濕氣也越來越重，濕氣重一般有哪些症狀？
濕氣重一般有哪些症狀
濕氣重的人舌體較肥、舌質較輕、舌苔較厚膩。 濕氣重的人手心、腳底還會經常出冷汗，並可能出現關節、身體痠痛、疼痛等症狀。除了一些患有類風濕性關節炎的老人外，現在越來越多的年輕人因為體內濕氣重，也出現了類風濕性關節炎等。 另外，濕氣重的人還會有口臭、體臭、食慾不振、腹脹、白帶增多等症狀。
如果身體過於潮濕，可以多吃利濕除濕的食物，少吃或不吃一些甜、油膩、難消化、生冷、辛辣的食物。 另外，在運動方面，可以結合適當的運動，也可以很好的去除體內的水分。 如果生活環境濕度過大，應避免在濕度較大的地方睡覺，保持衣服或被褥乾燥，避免衣服和被子過濕。
另外也可以用艾灸，或者用生薑、花椒等，或者用艾葉泡腳，也可以起到很好的祛寒除濕的作用。希望這篇回答對您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。
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