夏天上火了吃什麼降火 夏天上火吃什麼水果降火
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夏天上火可以吃綠豆、苦瓜、雪梨、西瓜等。綠豆具有消暑益氣,清熱解毒以及利水消腫的功效,可以有效預防中暑的現象發生。苦瓜屬於寒涼性食物,能夠起到清熱瀉火的作用。夏天可以多吃雪梨,不僅鮮嫩多汁,酸甜可口,還可以起到補水的作用。夏天吃西瓜可以緩解上火心煩的症狀,而且還可以去除夏日的暑氣,緩解上火的症狀。
夏天上火吃什麼水果降火
1、柚子:
柚子屬於寒性食物,味道酸甜,具有清熱化痰、健脾消食等作用,能有效抑制口腔潰瘍,它的果肉還含有類胰島素等成分,可以降血糖血脂,是糖尿病患者的理想水果。
2、火龍果:
火龍果特別適合上火的人吃,火龍果可以清熱潤肺,同時還能幫助腸道蠕動,有緩解便祕的效果。火龍果還能預防貧血、美白養顏、降低膽固醇。
3、葡萄:
葡萄可以滋養肝腎,通腸胃,同時葡萄還有養顏美容,抗氧化的功效,夏季多吃葡萄可以很好的改善上火症狀。
4、荸薺:
荸薺也屬於寒涼水果,它可以清除肺熱和胃熱,對肺火旺盛引起的眼睛紅腫、痰多有治療效果,另外對於胃火旺盛出現的痔瘡也有很好的療效。
夏天吃什麼水果容易上火
1、荔枝:
荔枝性熱,多食容易上火,除了控制每次食用的量之外,還可在吃荔枝的時候,先喝小半碗鹽水,再留小半碗吃完後喝,或者把脱了殼的荔枝肉在鹽水裏泡泡後再吃,吃完之後,可以適量喝些涼茶預防和去除火熱。
2、櫻桃:
櫻桃性温熱,熱性病及虛熱咳嗽者忌食,另外,櫻桃核仁含有氰甙,有潰瘍症狀者、上火者、慎食,糖尿病者忌食。
3、龍眼:
龍眼性熱,甘甜助火,亦能作痛,如果是屬於心肺火盛的人,或者是中滿嘔吐及氣膈鬱結者,都忌食用龍眼。內有痰火及濕滯停飲者忌服。婦女懷孕後,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱。
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