夏天坐月子有哪些注意事項 夏天坐月子有什麼注意事項
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在生活中,有些孕婦在夏天坐月子的時候不知道應該注意什麼,那麼夏天坐月子有哪些注意事項?
夏天坐月子有哪些注意事項
夏天坐月子能不能洗澡洗頭,科學説法:一般產後3-7天便可在28-30℃的温水中進行沐浴。在炎熱的夏天,一個月不洗頭、洗澡,不但不衞生,還可能造成造成皮膚髮炎,長痱子;不洗澡還會使會陰傷口感染。洗澡時用温水,洗後要立即完全擦乾,不要讓皮膚帶着水分,以免着涼。另外,剖腹產的媽媽,要2周後才能洗澡,視傷口的恢復情況而定。要控制好室温不能太熱,否則容易中暑,可以通過空調來調節室温,注意空調的風不要直接吹到母嬰的身上,產婦產後比較虛弱,防止出現受涼感冒,新生兒也比較敏感,否則容易出現打噴嚏、鼻塞等。還有就是新生兒,不要過於捂的太多。很容易導致虛脱中暑等。
坐月子需注意均衡飲食,營養搭配合理。產褥期女性身體虛弱,儘量選擇易消化的高蛋白、富含維生素的食物。比如鯽魚湯加入紅棗、薏仁或者豬蹄湯加入黃豆、紅豆、紅棗等。產褥期女性飲食一定要均衡營養,避免偏食。適量食用水果,保證乳汁營養成分均衡,對媽媽和寶寶的健康都有幫助。
希望這篇文章能夠幫助到您!
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