大量運動後為什麼會感到肌肉痠痛
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大量運動後會感到肌肉痠痛可能是乳酸堆積、肌肉拉傷、橫紋肌溶解綜合徵等原因引起的。
1.乳酸堆積：大量運動後導致體內產生大量乳酸，如果乳酸產生過多，短時間內無法分解為二氧化碳和水，則會在體內堆積，使患者出現大量運動後會感到肌肉痠痛、身體乏力等症狀。建議通過熱敷、按摩等方法加速乳酸代謝，緩解不適症狀。
2.肌肉拉傷：運動方式不當有可能導致肌肉纖維拉傷，引起該現象，伴有局部組織腫脹、皮下出血等不適症狀。建議多休息，可以在醫生指導下通過熱敷、紅外線照射等方法緩解症狀。
3.橫紋肌溶解綜合徵：不經常運動，突然之間進行大量運動，尤其是在高温、潮熱或者高海海拔的環境下做大量運動時，容易引起橫紋肌溶解綜合徵，形成該症狀，並伴有深色尿、腹痛、發熱等症狀。建議在醫生的指導下使用氯沙坦鉀氫氯噻嗪片、螺內酯片等利尿劑治療，有助於減輕受損肌肉腫脹現象。
另外，血液循環減慢、缺氧等原因，也可能引起該現象。建議到醫院就診，明確具體病因，對因治療。
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