脱髮有什麼好辦法嗎 脱髮試試這三招
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我們應當知道,脱髮的原因其實並不單一。譬如有暫時性的突然掉髮嚴重,那麼可能是在飲食、睡眠或者心理上出現了問題。估計大多數人都有過這樣的經歷。當脱髮嚴重時不妨試試給自己放個假,休息一下。或者試試下面這三招!
適當對頭皮進行按摩,可加強頭皮的血液循環,增加毛囊的營養,促進頭髮再生,有助於防止頭髮脱落。按摩頭皮最好每日早晚各一次,每次約10分鐘。
用雙手十指自前髮際向後髮際,做梳理頭髮的動作20次。
五指張開,在頭皮上用指腹揉搓,由前向後,使頭皮有温熱感,可反覆操作2分鐘。
五指捏攏,在頭部沿五條經絡敲啄。即督脈(頭頂中線)由前向後做敲啄動作,力量不宜過大,皮下有微痛感覺即可,然後,在膀胱經處(即頭頂中線左右旁開2指左右),分別由前向後做依次敲啄法,最後,在膽經處(即頭頂的外側),由前向後做同樣的敲啄法。每條經絡操作五遍,可單手操作,也可兩側同時操作。
用中指按揉頭頂中央的百會穴20次,然後,用雙拇指按揉耳後高骨下方的風池穴20次。
很多時候,洗髮不當也會造成頭髮脱落,這裏給大家説一下,日常洗髮中會遇上的錯誤做法~
首先要注意的是,洗髮時別直接把洗髮水倒在頭髮上!因為這樣對頭髮的刺激比較大,而且有時會沖洗不乾淨。正確的方法是把洗髮水倒在手上,揉出泡沫後,再洗頭。
再者,脱髮的人、髮質不好的人洗頭最好不要太頻繁,建議至少2天才洗一次頭。因為洗頭太頻繁會傷害頭髮的毛鱗片,讓頭髮變得暗淡毛躁。
相信很多人洗完頭髮後都會等待自然幹,尤其是在夏天,但是!這樣是不對的!我們在洗完頭髮後,頭髮的毛鱗片是張開的,意味着這時頭髮很脆弱,一些塵埃、細菌、髒東西都可以趁虛而入,長期下去髮質就會受損。最好呢,是把頭髮輕輕擦至半乾,或者用吹風機吹乾。
小貼士
巧用鹽可防脱髮
用濃鹽湯輕輕塗敷頭髮根部,約5分鐘後再用清水洗淨,每日早晚各1次,連續15~20天為一療程,可防治頭髮脱落。
或每次洗頭時,在温水中加些鹽,用鹽水來洗頭,既可去除頭皮屑,亦可防止頭髮脱落,同時也會使頭髮洗得更加乾淨。
想要保持有一頭亮麗的頭髮,還真是難啊!平時一個不小心,頭髮就受損了,所以呢,小編在這裏給各位推薦幾款藥膳,希望這些能適合你啦(^o^)/~
何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。
將何首烏水煎,棄渣取汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟後調味服食,可每天1次,直至重新長出頭髮。
此方適用於腎虛脱髮的患者。
芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g。
將所有的材料一同水煮約半小時後,連湯渣同食。每日1次,連服60天。
此方滋養生髮,對失眠多夢者尤其有效。
黑芝麻30克,大米80克,糯米20克,枸杞10克,少量冰糖。
將材料洗淨,枸杞泡軟,提前浸泡糯米約2小時。水煮開後,放入大米和糯米、黑芝麻。用小火將粥煮得黏糯後,放入冰糖和枸杞再煮約15分鐘即可。
此方既可烏髮又可防脱髮。具有補肝腎,益氣血之效。適用於頭髮早白、脱髮及陰虛燥熱便祕者。
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