芡實有什麼功效 它被稱為女人的不老米,男人吃了更好!想年輕,別忘了這三“不老”!
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芡實,又叫雞頭米,是南方人對它的一種愛稱。此物如荷,五六月開紫花,苞上有青刺,花在苞頂,如雞喙故得名。七八月採的鮮雞頭米,趁新鮮真空速凍放入冰櫃,能一直吃到來年新雞頭米上市。雖然價格平民,但和人蔘一樣,有健脾養胃,益腎固精的作用。因此,芡實也被譽為“水中人蔘”。
芡實最宜婦女脾虛白帶頻多,腎虧腰痠者食用。女人,最懼脾虛,尤其是生育之後腎氣消耗過多,容易脾氣虛弱,引起衰老速度加快。所謂黃臉婆,就是脾虛造成的,芡實可謂女人的不老米。
中醫認為,芡實抗衰延年,最益脾胃,宋代大文豪蘇東坡到老年仍然身健體壯,面色紅潤,才思敏捷。
原來據他在書中自述,主要得益於數十年如一日地堅持天天食用煮熟的芡實,所以才腰腿壯健,行走有力。
每天早餐喝粥或喝奶時加一些!
芡實的最佳搭檔是:燕窩、銀耳、蓮子肉、山藥、白扁豆之類的白色食物,一同食用,可以強強聯手,又可彌補潤肺功能之不足。
其實,這些搭檔,也都是女人常用的美膚、健脾之物,尤其是白扁豆,不僅健脾,更可祛濕,還有抗癌的輔助療效。
需注意,芡實有生用和炒用兩種:生芡實,以補腎為主。炒芡實,以健脾開胃為主。
炒芡實一般藥店有售。值得注意的是,芡實無論是生食還是熟食,一次切忌食之過多,否則難以消化。平時有腹脹症狀的人更應忌食。一般來説,一次吃個七八粒,就夠了!
西紅花是一種名貴的中藥材,有活血化瘀、涼血解毒、解鬱安神的作用,用於美容養顏、淡化色斑,溶栓防栓、保護心腦等,是抗衰老的好藥,可以説是男女性的不老祕方。
明朝時的《本草綱目》上就記載了西紅花具有鎮靜、鎮痛、活血去瘀等功效。
女士服用西紅花,調經養顏膚色好。每天4~6根西紅花泡水,可以很好地調理女士月經不調、痛經、月經量少、有血塊,還可以淡化色斑,使皮膚水嫩有光澤。服用1~3個月,可以使色斑暗淡,滋潤肌膚。
特別提示:孕婦慎用!
男士服用西紅花,涼血解毒肝臟好。每天4~6根西紅花泡水,可以很好地調理男士因肥胖和飲酒過度引起的脂肪肝、酒精肝,可以很好地保肝護肝。
三陰交是脾經要穴,肝、脾、腎三條陰經的氣血物質在這裏交會,按揉此穴位可調整三條經絡的經氣,調動三經的氣血運行,對肝鬱、脾虛、腎虧等都有好處。
女人只要氣血足,月經不調的毛病自然會消失。除了治療月經不調,常按這個穴位還可以延緩衰老,推遲更年期,消除痘痘和斑點,可以説是女人的“不老穴”。
此穴位於腳踝骨的最高點往上3寸的地方
“人過三十天過午”,男性從三十歲開始,身體機能進入衰退階段,需更加註意養生保健。
有經驗的老中醫們最重視的穴位之一就是關元。關元穴位於人體肚臍之下、“陰脈之海”的任脈,又稱下丹田,有培補元氣、強壯身體的之功效。
由於關元穴非常重要,很多醫家推崇灸關元穴,如《扁鵲心書》記載:每夏秋之交,即灼關元千壯,久久不畏寒暑。
找到關元穴很簡單,在人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,就是關元穴。
30歲到了,這些血管“吸塵器”,咱可要多吃!!!
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