網球肘治療方法
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經常打網球的人羣在反手揮拍擊球,若不得法可能會引起肱骨外上髁炎,俗稱網球肘,其主要表現為肘關節外髁處侷限性疼痛,並向前臂放射,針對於這類疾病通常的治療方法又是什麼呢?
網球肘的患者可以通過冰敷的方式予以治療,冰敷肘外側1周,1天4次,1次15-20分鐘。毛巾包裹冰塊,不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
熱療可以血管擴張,血流加快,改善充血,從而促進炎症消除,患者患部疼痛。
只在重返體力活動(運動)時才使用熱療,熱療應用在牽拉療法跟運動準備活動之前。
當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部,不要產生疼痛,保持牽拉狀態10秒鐘,重複6次。
膏藥具有較高的稠度,故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優點,因此常常被用於治療網球肘的方法之一。
經常打網球的人羣在反手揮拍擊球,若不得法可能會引起肱骨外上髁炎,俗稱網球肘,其主要表現為肘關節外髁處侷限性疼痛,並向前臂放射,針對於這類疾病通常的治療方法又是什麼呢?
網球肘的患者可以在肘關節的特定部位注射激素類藥物封閉治療,可以達到消炎、止痛的效果。注意:注射的部位、時間間隔、次數要求都非常,必須由專業醫生慎重進行。
網球肘的患者可以在醫生的指導下,進行一些運動項目也有利於網球肘的恢復,例如:網球中的抽球、高爾夫球的揮杆、油漆工的動作等。
手術治療是治療網球肘效果最快的一種治療方法,大約有90%以上的患者可以通過此方得到滿意的療效。
要向更塊更有效的治療網球肘,還應該注意下列問題:
1、早期應休息,患肢用三角巾固定懸吊在胸前,局部可熱敷、理療。
2、可用揉、按、理順、鎮靜按壓手法按摩,每日1次。可解除血管、肌肉痙攣,舒筋活血,理筋整復。注意按摩時動作要輕柔,切忌粗暴強拉,以免造成繼發性損傷。
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