喝菊花茶拉肚子怎麼回事
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菊花茶有清熱下火的作用,對緩解胸悶、頭暈及暑熱都有一定的效果,因此很多人都將菊花茶作為日常飲品,但是有些人一喝菊花茶就拉肚子,這是怎麼回事呢?喝菊花茶拉肚子怎麼辦?
菊花茶味甘、性微寒,具有清熱瀉火的功效,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,再喝菊花茶就容易拉肚子。特別是有些人喜歡在菊花茶中加冰糖,那寒性會更強,喝多了拉肚子可能性更高。
如果發現自己一喝菊花茶就拉肚子,很可能是脾胃虛寒,這説明你的體質不適合喝涼性的菊花茶,停止飲用後,拉肚子的症狀就會好轉。
生薑茶性温,入肺、胃、脾經,有解表散寒,健脾暖胃的功效,喝菊花茶後拉肚子,可以改喝生薑茶緩解。
薏苡仁有利水滲濕,健脾止瀉的功效,山藥具有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效。兩者搭配煮粥,能幫助治療喝菊花茶過多脾虛導致的拉肚子。
做法:幹山藥30克、薏米30克、大棗5顆、粳米50克、蓮子15克,一同放入砂鍋中熬煮治薏米爛開花,然後添加適量白糖調味。
除了不要再喝菊花茶外,還有以下食物也不宜多吃。
寒性食物會加重脾虛腹瀉,因此拉肚子的時候不宜吃。常見的寒性食物有:梨子、芒果、蒲公英茶、魚腥草茶、苦瓜、海帶、綠豆等等。
拉肚子時腸胃比較虛弱,不宜吃辛辣油膩的食物,比如辣椒、五花肉、麻辣、燒烤、羊肉等,以免刺激腸胃,加重腹瀉。
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