秋季下午做一事勝過吃補藥
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
告別了悶熱的夏季,隨着秋季的腳步走得越來越遠,我們總會有這樣的一個感覺,就是總覺得特別幹,常會有口乾舌燥的現象,連我們的眼睛,我們的皮膚都覺得非常幹,讓人很不舒服。其實就是因為秋季温度下降,空氣中的水分含量下降,所以我們才會覺得秋天特別乾燥,上述現象,在醫學上又被稱作“秋燥”。
自古以來,我國就有着歷史悠久的茶文化,從神農氏開始,人們就把茶當作飲品,傳到現在,喝茶是一種很好的養生方式,可以修身養性,而且對身體健康很有好處。
那麼秋季為什麼適合喝茶呢?其實正是因為秋季是很多瓜果蔬菜成熟上市的時節,而茶葉往往也是夏末秋初的時候採摘炒制,經過大約半個月後正式上市,於是這個時候的茶葉都是非常新鮮的,畢竟我們喝茶講究的就是茶葉一定要新,新茶的氣味是最宜人的。
而且秋季喝茶可以很好地緩解秋燥症狀,補充體內的水分,還可以消除體內的氧化劑,幫助我們延緩衰老。
其實喝茶也是有講究的,喝茶不是喝水,不是隨隨便便就可以喝的,喝茶也要考慮茶的種類,還要考慮茶的時間,而養生專家都表示下午是一天當中最好的喝茶時間。
為什麼下午是喝茶的最好時間呢?這是因為在下午的時候,人體的肝火是一天中最旺盛的時候,加上秋天天氣乾燥,也很容易引起肝火旺盛,所以秋天下午的時候,我們常常會有口乾舌燥,甚至小編髮黃的症狀,實際上就是肝火旺導致的。
喝茶的好處就在於可以降肝火,選擇喝一些性涼的茶,可以清肝膽熱,將肝臟的毒素排除掉,加上茶有着很好的刺激腸道蠕動效果,又可以濕潤糞便,所以喝茶其實也是一種很好的排毒方式,肝毒排除了,肝火旺的症狀也就消除了。
另外茶又入腎經,茶也是一味很好的利尿劑,喝茶可以刺激腎臟,腎主排泄,所以這個時候多喝茶可以加強排尿,對腎臟也很有幫助。
所以在下午喝茶,有着排毒養肝養腎的好處,而且還可以清除體內油脂,降低“三高”,這樣的功效可是很多藥物都達不到的,而且對人體還不會有害。所以我們常説的“下午茶”,實際上就是下午是一天中最適合喝茶的時間,尤其是秋天的下午,養生保健功效更是非常出色。
1菊花茶
秋季是菊花成熟的時節,而菊花曬乾泡製的菊花茶可是我國十大名茶之一,而且是茶中最佳的降火良藥,秋季因為秋燥導致的咽喉疼痛,口臭便祕等症狀,一杯清熱解火的菊花茶足以化解這些難題。而且菊花茶對我們的眼睛也很有好處,每天喝上幾杯菊花茶,不僅可以消除眼睛乾澀的症狀,而且對於上班族來説,喝一杯菊花茶還可以消除眼睛疲勞,對提升視力也有很顯著的功效。
如果體內有炎症的話,喝菊花茶又可以消炎止痛,所以秋季最適合飲用的茶一定非菊花茶莫屬。
2烏龍茶
烏龍茶也是生活中經常接觸的一類茶,提到烏龍茶的功效,懂茶的人都知道,最出名的一個功效就是可以減肥。烏龍茶的茶多酚含量非常豐富,茶多酚是一種可以激活人體內的脂肪分解酶的物質,常喝烏龍茶,體內的脂肪分解酶就開始工作,不僅可以抑制脂肪的吸收,而且還可以消除血管中的油脂和膽固醇,可以有效降“三高”,而且還可以清理血管,體內的膽固醇和脂肪降低了,就可以達到減肥的功效了,所以烏龍茶又被人們譽為“負熱量飲料”。
另外,秋季因為乾燥,很多人的皮膚幹癢,其實就是缺少水分的表現,常喝烏龍茶可以有效體內的水分,不讓水分流失,而且烏龍茶還可以消除體內的氧自由基,所以常喝烏龍茶還可以延緩衰老,美容護膚哦。
3杜仲茶
杜仲是我國特有的樹種,而且數量較少,是我家二級珍貴保護樹種,所以用杜仲樹製成的杜仲茶可以説非常名貴,有着很好的養生功效功效。杜仲茶中的茶多酚含量也很高,所以喝杜仲茶也可以消脂減肥,而且杜仲茶含有的桃葉珊瑚甙對我們的腸胃非常有好處,可以有效保護腸壁,清除腸壁沉積的廢物,保持腸胃的新陳代謝,對治療便祕和調節腸胃有很好的功效。
杜仲花的天然活性成分有安神、鎮靜及鎮痛的作用,所以杜仲茶也“繼承”了這一特徵,長期飲用杜仲茶可明顯改善睡眠,睡眠質量茶的人,或者睡不着覺的人,不妨多多飲用。
結語:秋天因為乾燥,所以醫生一直要我們多喝水,多喝水固然是好,但是喝茶的效果會更好,不僅可以消除秋燥,而且還對身體很有好處。尤其是在下午的時候喝茶,養生功效是一天當中最好的,所以秋天的下午,我們不妨多喝茶吧。
秋冬季進補吃什麼好 11種食物堪比補藥
一到下午腿腫脹是怎麼回事
秋季進補吃什麼 這三寶一定要吃
這幾款養生粥能降血脂,勝過吃藥
夏季消暑別做十件事 缺少午睡吃冷食
秋季補血的食物有哪些 秋季補血吃什麼好
秋季蓮藕的進補做法
吃了秋葵嘔吐怎麼回事 秋葵中午做的晚上還能吃嗎
秋季進補吃什麼 錯過它就太可惜了
秋季滋補最適宜吃哪些魚 秋季滋補吃魚的好處
秋季吃什麼補水 秋天如何補水
秋季補血吃什麼最有效 秋季補血必吃的食物
五款秋季滋補藥膳粥 抵抗秋幹氣燥
秋季食補
最適合秋季進補的食物 秋季進補吃什麼好
年立秋是早秋還是晚秋 時間在上午還是下午
秋季怎麼進補 秋季如何進補
下午做腦CT準嗎
介紹一下秋季滋補藥膳湯
飲食健康小常識 飯吃好 勝補藥
三款食譜功效勝補藥
2018年立秋是早秋還是晚秋 時間在上午還是下午
一到下午就37.5怎麼回事
吃什麼補充維生素?冬季熱吃這些水果勝補藥
秋季滋補吃什麼好 不同人羣秋季怎麼補
陰超上午做還是下午做好
推薦十款秋季養生粥 補氣滋陰健康度過秋季
秋季睡眠養生八件事 增加半小時午睡
秋季補腎吃什麼
秋冬季進補吃什麼好 10種食物堪比補藥
春季養生湯 可抗感冒防哮喘
紅棗補血效果好,教你最補血的紅棗吃法
鼻竇炎能引起發燒嗎 鼻竇炎會引起發燒嗎
腦梗後期如何恢復 腦梗後期怎麼恢復
人流後半個月同房了會怎麼樣 人流後半個月同房了怎麼
為什麼腳趾內側會裂開還很癢 腳趾內側會裂開還很癢原
靜脈曲張怎麼治療最好的方法 3個方法可治腿靜脈曲張
黃碼轉綠碼怎麼申請 健康碼申訴原因怎麼寫
女生什麼時候長青春痘 女生多大長青春痘
衞生棉條可以游泳嗎
銀屑病是危害人的身體和心理的一種疾病
懷孕十天會噁心嗎 懷孕十天會不會噁心
毛孔粗大是什麼原因 6個因素千萬要注意
國務院促紅會執行監督、考核和問責制以提高公信力
來月經了可以吃火龍果嗎 女人來月經吃什麼好