自體脂肪填充後吃什麼好
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自體脂肪填充術做完之後,除了要注意日常的護理之外,吃什麼調理也是需要受術者考慮的問題,吃一些有利於消腫的食物和幫助提高脂肪存活率的食物是很有必要的,那麼自體脂肪填充後吃什麼好呢?
豆類食物中含有大量的蛋白質,做完自體脂肪填充後可以吃一些豆類食物,可以提高血管輸氧能力,使脂肪細胞更容易存活;在豆類食物中,黃豆還含有大豆異黃酮,這是一種天然的植物性雌激素,女性吃黃豆可以補充雌激素,使做完自體脂肪填充的皮膚變得光滑柔嫩,富有彈性。
做完自體脂肪填充之後服用維生素E,有助於維持細胞存活。因為維生素E是一種對身體健康有益的油脂,其分子大小與脂肪細胞顆粒相似,維生素E與自體脂肪填充後的脂肪顆粒融合,能有效維持自體脂肪填充存活率。補充維生素E除了口服維生素E補劑,也可以通過吃玉米,雞蛋,植物油等食物來補充。
在做自體脂肪填充後補充維生素C可以幫助防止黑色素細胞被氧化,而且自體脂肪填充會在皮膚上留下手術小創口,這些創口在太陽照射下容易形成疤痕,要避免這種情況出現,可以吃一些維生素C補劑,或是吃一些含維生素C豐富水果蔬菜,如獼猴桃,草莓,大白菜等,來幫助促進自體脂肪填充的恢復。
肥肉中含有飽和脂肪酸,適量補充飽和脂肪酸,可以幫助身體存儲一定量的脂肪,可以彌補自體脂肪填充後自然凋亡的脂肪細胞,所以做完自體脂肪填充術後適量的吃一些肥肉是有好處的。
自體脂肪填充術做完之後,除了要注意日常的護理之外,吃什麼調理也是需要受術者考慮的問題,吃一些有利於消腫的食物和幫助提高脂肪存活率的食物是很有必要的,那麼自體脂肪填充後吃什麼好呢?
自體脂肪填充後,有的人可能出現血腫和水腫的現象,適量的吃一些紅豆薏米湯,可以起到清熱利尿的作用,也可以補充適量的膠原蛋白,幫助受術者消腫。
紅豆薏米水的做法:取紅豆100克,薏米100克,分別淘洗乾淨後浸泡1個小時,再放入鍋中,加適量清水,開大火燒開後關火,不要開蓋,放置一個小時後再開大火燒開,再關火晾一個小時,然後第三次開大火燒開,晾涼過濾後就可以食用了。
冬瓜性寒味甘,有祛濕邪熱,養胃生津之功效,與雞胸肉一同燉湯食用,可以起到健脾益氣,利水消腫的作用,做完自體脂肪填充後吃冬瓜燉雞湯,能快速改善術後皮下出血導致的血腫和排水不利造成的水腫症狀。
冬瓜燉雞湯的做法:取土雞900克洗淨切塊,汆燙去血水,冬瓜900克去皮,去籽,洗淨切塊,香菇8朵泡軟,火腿適量切片,將所有食材放入燉鍋中,加生薑3片,清水1500毫升,開大火煮沸,再用小火燉煮3小時,起鍋前加食鹽調味即可。
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