黑眼圈跟腎有關係嗎
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所謂還眼球就是上下眼瞼的表皮顏色加深,出現黑色,褐色,褐紅色等,大多數人都認為黑眼圈的形成就是熬夜所導致,但是也有説法稱黑眼圈算是一種病態,跟腎有關係,那麼這種説法是對的嗎?
黑眼圈跟腎有關係。
祖國醫學認為,肝腎陰虛的人都可能出現黑眼圈;患有黑眼圈的人,很可能存在有肝腎陰虛或脾虛的體徵,如果滋補肝腎之陰或見肝祛濕,則有利於去除黑眼圈。
肝腎陰虛型黑眼圈,眼圈上下眼瞼膚色顯露出黑色或褐色。常見於體型比較瘦的中青年人,而且伴隨有失眠,健健忘,心悸,口乾,煩躁,噩夢,口苦,腰痛,小便頻赤,大便乾結,痛經,月經不調等臨牀症狀。
肝腎陰虛型黑眼圈是根據中醫學理論分型的,其主要原因是由於肝的陰血主要依靠腎精的滋養,才能保持其充沛,而腎精也要靠肝血的充養,精與血互相滋生,所以肝腎是同源,而腎陰不足可導致肝陰不足,肝陰不足也可導致腎陰不足,而造成肝腎陰虛,其結果則出現有上述的臨牀症狀。
要調理好作息時間,記住“早睡早起身體好”這句話,即要注意勞逸結合,不要過於勞累,尤其是不要熬夜,經常熬夜最容易引起腎虛的體徵,它被認為是患肝腎陰虛型黑眼圈的主要原因。
日常食譜中因注意增加青菜,水果的食用量,多喝水,適當增加一些養陰的食物,如沙蔘,玉竹,魚翅,雪耳等。要禁食辛温和壯陽的食物以及藥物。
所謂還眼球就是上下眼瞼的表皮顏色加深,出現黑色,褐色,褐紅色等,大多數人都認為黑眼圈的形成就是熬夜所導致,但是也有説法稱黑眼圈算是一種病態,跟腎有關係,那麼這種説法是對的嗎?
雞蛋:雞蛋中的優質蛋白質能促進細胞再生,因此經常吃雞蛋,增加蛋白質攝入,對於預防和緩解黑眼圈是有一定功效的。
芝麻:芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能預防和緩解黑眼圈。
胡蘿蔔:胡蘿蔔是增加維生素A攝入量的絕佳選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈,另外維生素A還有助於增進視力。
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