經期玩過山車的危害 月經來時可以洗頭嗎
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經期是女性的特殊時期,經期不能做運動,那經期可以玩過山車嗎?經期玩過山車的危害主要有哪些呢?下面一起來看看吧!
如果心理承受能力強大,是可以去玩的。如果沒有去玩,就已經開始焦慮,可能會因此導致月經不調或者產生其他影響,那建議最好還是不要去玩了,畢竟心理精神因素的影響,比這些遊戲項目的影響還要大。
女性月經期宮腔中月經血的排出,是在子宮收縮的作用下發生的一種自然現象。只要沒有有害因素的影響,月經血就會自然而然的排出。
1、在女性的月經期時,可以適當的吃山楂、葡萄等食物。山楂具有一定的活血化瘀的作用,同時還可以促進子宮收縮,有助於宮腔內淤血的排出;黑色或者是紫色的葡萄,具有軟化血管,活血化瘀,防止血栓形成的作用,月經期適量的吃紫色黑色的葡萄,可以預防月經血凝結成塊,有助於經血排出。
2、月經期可以適當的吃桑葚子,桑葚子具有很好的滋陰補血的作用,可以緩解因為失血而引起的貧血症狀,同時具有促進月經血排出的功效;
3、月經期時應當適當的吃荔枝,荔枝具有行氣散結的作用,月經期時吃荔枝可以緩解痛經症狀。
月經期是可以泡腳的。
不管是什麼季節,月經期泡腳能促進血液循環,緩解痛經,特別是體寒或者是氣滯血瘀導致月經量少、痛經的女性。月經期間,女性抵抗力減弱,一定要保持外陰清潔衞生,每晚用温開水清洗外陰,不要用盆浴,勤更換衞生棉,補充營養,多吃含血紅蛋白和鐵的食物,多注意休息,保持心情愉悦,不要劇烈運動,另外一定要注意腰腹部的保暖,不要貪涼,吃生冷食物。
月經期是女性的生理期,在剛來月經時,機體相對處於氣血虧虛的狀況,身體的抵抗力也會相對的減弱,容易着涼感冒。在月經期,腦部的供血也會不足,容易造成感冒,引發頭疼。在剛來月經時可以洗頭,但是不能頻繁的洗頭,要注意洗頭髮的水不能過涼,在洗頭髮之後儘快的吹乾,避免着涼感冒。
如果洗頭後出現頭暈、頭痛、血管痙攣的情況,就儘量要避免在月經期間洗頭,可以在月經乾淨後進行清洗。
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