桑葚枸杞泡水喝的功效 桑葚枸杞泡水喝有哪些好處
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桑葚和枸杞都是我日常生活中經常使用的兩種食物,非常好吃,聽網上説可以兩個一起泡水喝,那麼桑葚枸杞泡水喝的功效有哪些呢?接下來就為大家介紹。
桑葚枸杞泡水喝的功效
1.明目
桑葚和枸杞中含有的維生素A,可以促進眼睛中影響視力的成分——視紫紅質的轉化,還含有豐富的胡蘿蔔素,可以預防夜盲症,並且在體內轉化成維生素A,同時枸杞中的枸杞多糖,桑葚中的花青素,可以抗擊自由基損傷視網膜,因此一起食用有明目的作用。
2.抗腫瘤
桑葚和枸杞中具有抗自由基作用的成分有很多,而自由基是100多種癌症的導致原因,因此用桑葚和枸杞泡水喝具有很好的抗腫瘤的作用,並且枸杞中含有的枸杞多糖有抑制癌細胞生長的作用,可以抗腫瘤。
3.抗衰老
桑葚中含有大量的花青素,枸杞中的胡蘿蔔素、枸杞多糖,都是具有抗擊自由基作用的成分,同時維生素A,維生素E、維生素C等也具有抗氧化的作用,因此食用之後可以防止自由基損傷細胞,導致的衰老。
4.鎮靜安神
桑葚和枸杞中礦物質含量比較高,其中鎂元素含量比較高,食用到人體之後,會轉化成血清素,可以調節情緒,有鎮靜安神的作用。同時桑葚性寒的性味可以緩解體內的燥熱之氣,對於上火導致的煩悶有很好的緩解作用。
5.增強抵抗力
枸杞和桑葚中都含有豐富的維生素C,可以增強吞噬細胞的吞噬能力,同時含有的蛋白質可以增強體液免疫的強度,含有的有機酸等成分,可以抑制細菌;維生素A可以增強呼吸道粘膜的抵抗力,因此有增強抵抗力的作用。
6.生津止渴
桑葚和枸杞中都含有一定的碳水化合物,食用可以促進口腔分泌唾液,同時泡水喝的話還能補充水分,因此有很好的生津止渴的作用。
7.補腎
桑葚和枸杞都入腎經,並且味甘,食用具有滋養腎臟的作用,因此用枸杞和桑葚一起食用之後有一定的補腎作用。
經過上文的介紹後,相信大家對桑葚枸杞泡水喝的功效已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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