南瓜粥的功效與作用 南瓜粥有什麼好處
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南瓜粥是用成熟的南瓜和大米熬住的粥,不僅營養價值高,而且口感也很好,是不少人都愛吃的健康粥品之一。那麼南瓜粥的功效與作用有哪些呢?一起來看看吧。
南瓜粥的功效與作用
1.防癌治癌
南瓜粥能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,能預防食管癌和胃癌,對防止結腸癌也有一定的功效,同時能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。
2.保護胃粘膜
南瓜粥所含有的果膠還可以保護腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍癒合,適宜於胃病患者。南瓜粥所含成分能促進膽汁分泌,加強腸胃蠕動,幫助食物消化。
3.防治糖尿病
南瓜粥含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對促進生長髮育:防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
4.解毒
南瓜粥內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用。
5.健脾養胃
南瓜粥入口即化,下肚後非常容易消化,胃功能較弱或潰瘍患者,平日應,多喝喝南瓜粥,不僅可以為虛弱的病人補充體力,還可以調養腸胃。
6.促進生長髮育
南瓜粥中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長髮育的重要物質。
7.補血美容
南瓜粥中的南瓜是補血的絕佳補品,常喝南瓜粥,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用,所以女性可以多喝點南瓜粥。
相信大家看完上文的介紹後,對南瓜粥的功效與作用已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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