板栗什麼人不能吃 板栗好吃什麼人不能吃呢?
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板栗是一種保健效果很好的食物,食用有健脾養胃的作用,那麼,什麼人不適合吃板栗呢?
有控制體重需要的人羣不宜食用板栗,因為板栗中含有豐富的碳水化合物,熱量較高,需要控制體重的人羣食用板栗,容易出現碳水化合物攝入過多情況,對於控制體重不利。如果一定要吃板栗的話,可以將減少主食澱粉的含量,然後少量食用板栗。
板栗中的碳水化合物很高,澱粉的水解產物是葡萄糖,因此糖尿病患者食用板栗過多的話,會出現血糖升高的情況,容易導致高血糖,對糖尿病患者的身體十分不利,因此最好不要食用。
板栗中含有豐富的碳水化合物、蛋白質,還含有一定量的纖維素和脂肪等成分,都是不容易消化的成分,因此消化不良的人羣,食用板栗這種不好消化的食物,容易加重消化不良的情況,出現腹脹、腹瀉的症狀。
板栗性温,多吃容易提升體質的燥熱程度,而本身體質燥熱的人羣食用板栗會加重燥熱之氣,變得容易上火,還有可能出現咽喉腫痛、便祕、口乾舌燥的症狀。因此最好不要食用。
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