性早熟如何食補比較好
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國家流行病學調查顯示,兒童性發育時間從原先的11至12歲開始發育,提前到女孩平均9.7歲,男孩平均11.3歲。兒童必須“食物多樣”。專家建議,兒童不要每天吃同一種食物。吃的樣式多,體內各種激素的濃度就會保持在引起傷害的程度以下。對於性早熟的孩子來講,如何食補比較好呢?
性早熟如何食補比較好
一、多吃穀物
大一點的孩子,粗糧要吃。比如燕麥、蕎麥、高梁、玉米、小米、大米。 需要提醒的是雜糧的比例,不同年齡的孩子不一樣。年齡小的2、3歲的比例少一點,年齡稍微大一點,比例可以稍微多一點。粗細糧一定要搭配吃,早點一定要吃。
推薦食譜:薏米粥
材料:取薏苡仁100克,芡實150克,大米100克。
做法:洗淨同煮粥服食。
功效:用於性早熟性情暴躁,口氣穢臭,小溲短赤者。
二、補充優質蛋白
雞蛋是優質蛋白,每天應保證一個。優質白肉如雞肉、魚肉、鴨肉、海產;優質紅肉如:豬、牛、羊的瘦肉,每天吃一兩、二兩,勻在一日三餐裏。除此之外,兩歲以前堅持母乳餵養,過了兩歲以後斷掉母乳了,要選擇品牌比較好的合格的配方奶,再大一點就可以喝鮮奶了。也就是説每天都要喝一定的奶製品,這時優質蛋白的來源基本上有了。
推薦食譜:鴨肉湯
材料:文旦皮30克,鴨肉500克,鹽適量。
做法:文旦皮洗淨,鴨肉去內臟,洗淨,加鹽、胃經,燜煮至爛,食鴨喝湯。
功效:用於性早熟兼消瘦顴紅,口乾渴飲患兒。
推薦食譜:烏雞湯
材料:鮮生地50克,百合30克,烏骨雞1只(去毛、內臟,洗淨)。
做法:上述材料文火煮湯,食雞喝湯。
功效:這款烏雞湯有補血養陰之功,用於性早熟兼有貧血患兒。
就目前所出現的幼兒性早熟現象來看,純屬一種生理上的早熟,與嬰幼兒的心理成長几乎沒有關係,因此家長們應當關注孩子是飲食,讓孩子們健康平穩的成長。
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