五湯飲經期補血養顏
本文已影響1.49W人
本文已影響1.49W人
月經是女性特殊的生理現象,在月經來潮的時候女性會流失很多血,及時補血對於女性身體健康來説就很重要。那麼,女性在經期怎樣補血呢?有關專家指出,女性經期可食用五種甜品來補血。
山楂桂枝紅糖湯
材料:桂枝5克,山楂肉15克,紅糖30克。
做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可飲用。
功效:具有温經通脈,化淤止痛之功效。適於女子寒性痛經症及面色無華。
姜棗紅糖水
材料:大棗、乾薑、紅糖各30克。
做法:將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎水,喝湯,吃大棗。
功效:具有温經散寒之功效。適用於寒性痛經以及面部長黃褐斑的女性。
烏梅紅糖飲
材料:烏梅15克,紅糖30克。
做法:將烏梅、紅糖一起倒入煲內,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。
功效:具有補血止血,美膚悦顏之功效。適於月經過多或是功能性子宮出血。
韭汁紅糖飲
材料:需要鮮韭菜300克,紅糖100克。
做法:將鮮韭菜洗淨,瀝乾水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至紅糖融化後兑入韭菜汁,即可飲用。
功效:具有温經、補氣的功效。適於氣血兩虛型之痛經,並可使皮膚紅潤光潔。
黑木耳紅棗飲
材料:黑木耳30克,紅棗20枚。
做法:將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有養血止血,補中益氣,美膚益顏之功效。適於月經過多,貧血及身體虛弱者。
以上呢就是小編為您詳細介紹的女性在經期補血可食用的五種甜品,需要注意的是,有的MM會出現痛經的現象,為了避免痛經出現,MM在日常生活中一定要注意保暖。
女人經期吃什麼補血 經期吃什麼補血最快
女人經期可以吃這些補血湯
老鴨湯滋補養顏,養胃生津 夏天養生常備
補血養顏吃什麼好
喝蓮子銀耳湯 月經期可補營養
喝什麼湯補血最快,養顏美容就靠它了
八款養生湯調經又補血 遠離月經不調
女人經期補血吃什麼好 經期補血還是經後補血
七款經期調理養生湯 補血養顏+緩經痛
五種養生靚湯 美容養顏好周到
補血養顏吃什麼 補血養顏有妙招,2招幫你恢復紅潤氣色
經期後女人該怎麼補血 喝什麼湯
五招補鐵小妙方 吃飯養顏很簡單
月經不調吃什麼調理 7款養生湯調經補血
美容養顏 女人常喝這六道補氣血的湯品
調經補血湯 調經補血吃什麼好
紅糖怎麼吃最補血養顏
女人補血養顏湯有哪些 這4款千萬別錯過
五大冬季內調食物滋補養顏
經期保養容顏食療方
補血吃什麼最好 4款補血養顏粥
經期補血吃什麼最好 4款美食養血補血
丹蔘可以煲什麼湯 幾款湯品幫你活血通經又養顏!
喝什麼茶排毒養顏 補血養顏又祛斑
女人喝什麼湯補血最有效 五類補血湯讓你恢復血色
月經期吃什麼美容養顏 經期美容養顏食譜
怎麼健康養生 哪些養生湯調經又補血
九聖誕節祛斑養顏養生湯飲
多喝這幾款補血養顏湯 女人美容氣色好
補血養顏吃什麼比較好