黃花菜瘦肉湯

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黃花菜含蛋白質,脂肪,碳水化合物,礦物質及多種維生素等,有健腦、益智,抗衰老之功,與瘦肉一起燉湯非常美味。

食材

主要食材:黃花菜30克。

其他食材:瘦肉片50克,黃精15克。

黃花菜瘦肉湯

做法步驟

1.先將黃花菜、黃精切段入鍋,加適量清水,煮約10分鐘。

2.再加入瘦肉片和少許薑片、葱段同煮至熟,加味精、精鹽調味食用。

黃花菜瘦肉湯 第2張

功效

滋陰潤燥、益氣健脾。

黃花菜瘦肉湯 第3張

成果

黃花菜瘦肉湯 第4張

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