白果能降高血壓嗎 白果怎麼吃降高血壓
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由於現在飲食、生活的不健康,很多人在體檢的時候都被檢查出血壓偏高的情況,那白果能降血壓嗎?
有一定的促進作用。
白果中含有豐富的營養物質,食用後可以為人體補充多種營養元素,有助於維持人體組織器官的正常生理功能,而且白果中所含的白果二酚也能夠起到一定的降壓作用,所以對於一些高血壓的人羣來説,平時適當地吃一些白果的話,對於疾病的恢復來説是有一定促進作用的。
但是引起高血壓的原因有很多,如果血壓很難控制下來的話,那麼建議患者最好還是先去醫院,然後在醫生的指導下進行用藥治療。
視個人口味而定。
對於白果來説,其烹飪方式一般有很多種,比如用來炒食、煮粥、煲湯等都是可以的,不同的烹飪方式對於白果的藥物活性成分並不會有太大的影響,所以建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇。
但是需要注意的是,有些人在炒白果的時候會在裏面加入較多的鹽,而對於高血壓的病人來説平時是需要控制鹽的攝入的,所以不建議吃用鹽炒出來的白果。
對於一般人羣來説不建議超過10個。
雖然白果能夠對降低血壓起到一定的輔助作用,但白果中也含有一定的毒性物質,如果食用過多的話就會很容易使人體出現腹痛腹瀉、噁心嘔吐、頭暈乏力等中毒的症狀。
所以平時在吃的時候是需要控制好食用量的,對於一般的人羣來説建議每天的食用量最好不要超過10個,而對於體質虛弱的人羣來説,建議每天的食用量最好不要超過5個。
建議最好不要吃。
孕婦的體質比較敏感,而白果中所含的銀杏酸成分,具有很強的致敏性,接觸或食用之後都會很容易引起人體出現過敏的症狀。
而且白果中所含的氫氰酸成分也容易影響到胎兒的神經發育,所以為了孕婦以及胎兒的健康着想,建議在懷孕期間最好不要吃白果,平時建議可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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