柿子跟牛奶能不能一起吃 柿子和牛奶隔多久可以吃
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柿子的味道香甜可口,很多人日常都喜歡吃柿子,秋天到了,正好是柿子成熟的季節,我昨天在水果店的時候就買了一些柿子,請問柿子跟牛奶能不能一起吃呢?下面一起來看看吧!
建議不要同食。
柿子味道清甜可口,軟柿子汁水充沛,脆柿子口感脆爽,都比較美味可口,牛奶富含營養,在牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養素,柿子中的鞣酸會和牛奶中的蛋白質發生反應,產生不易消化的沉澱,將柿子和牛奶一起食用不僅會降低食物的營養價值,還可能會刺激腸胃,引起腸胃不適,因此,柿子和牛奶最好是不要一起食用,分開食用為佳。
建議隔2個小時後再吃。
柿子中含有豐富的水分、膳食纖維和一些微量元素,一般來説,食用柿子2個小時後柿子就消化得差不多了,此時服用牛奶對身體不會有較大影響,因此,柿子和牛奶可以隔2個小時後再吃。
如果同一天吃了很多的柿子和牛奶,身體沒有出現異常情況的話,是不需要特殊處理的,留心觀察即可;如果柿子和牛奶吃得比較多,同時又出現了其他異常的症狀,例如:頭暈、噁心、嘔吐等,需要及時的前往醫院進行對症處理。
柿子不宜和富含蛋白質、礦物質的食物一起搭配食用。
柿子中含有鞣酸,鞣酸會和蛋白質、礦物質生成腸胃無法消化和吸收的化合物,將柿子和富含蛋白質或者礦物質的食物一起吃的話,會影響到身體營養的吸收,所以日常食用柿子的時候最好是不和富含蛋白質、礦物質的食物一起搭配食用,若想吃的話可以隔開一段時間後再吃。
最多不要超過3個。
柿子口感清甜,富含水分,在柿子中含有糖類物質、果膠、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、果膠、礦物質、氨基酸等營養元素,適量食用柿子有健脾、澀腸止瀉、治嗽止血的作用,日常適量的食用一些柿子對咳嗽、吐血、煩熱口渴、口瘡、便血、等有較好的輔助治療作用。
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