喝什麼湯補腎效果最好

要想身體健康，補腎養腎非常重要，不論男女都是如此，要補腎，平時就要多注意飲食調理，多食用一些藥膳就可以起到很不錯的補腎效果，那麼下面就來看看喝什麼湯補腎效果最好。

蟲草北芪燉鵪鶉

材料：鵪鶉3只，冬蟲夏草5克，北芪6克，西洋參3克，生薑2片，紹酒2茶匙。

做法：鵪鶉宰殺乾淨，去頭，爪，內臟，每隻切成兩邊，將水燒沸焯去血水，蟲草，北芪洗淨浸透，將所用材料至於燉盅內，加入一碗半沸水，燉盅加蓋，隔水燉煮，待鍋內水燒開後，用中火繼續燉2.5小時或3小時即可，燉好後除去藥渣，用油，鹽，味精調味，喝湯吃肉。

功效：補氣虛，強腎陽，清肺熱。適宜於調理肺腑熱，足膝冷，陽萎遺精，腰膝酸冷，病後T恤，自汗畏寒，久咳噓喘，食少便溏，短氣乏力等症。

鹿茸豬小肚湯

材料：鹿茸6克，白果30克，山藥30克，豬小肚1具。

做法：將豬小肚洗淨，鹿茸，白果，山藥搗碎，裝入豬肚中，用文火燉到熟爛，加食鹽少許，調味即成。

功效：補腎益精，收澀止帶。適宜於調理腎虛帶下，症見白帶清冷，量多，淋漓不斷，面色晦暗，小便清長，腰部痠痛，小腹冷感，舌淡，脈沉遲等症。

巴戟天芡實雞腸湯

做法：巴戟天20克，芡實80克，雞腸2副，生薑2片，食鹽適量。

做法：將雞腸切開，去脂肪粘膜，用水洗淨，用食鹽搓擦，再用水洗淨，去除異味，切段，巴戟天，芡實分別用水浸透，洗淨，生薑洗淨，去皮切片，加適量水，開大火煲至水開，然後放入全部食材，用中火煲約3小時，加入食鹽調味即可食用。

功效：健脾補腎，固精止帶。適宜於腎陽虛，腰脊痠痛，雙腿無力，夜尿多，陽萎，遺精，早泄，白帶多，不孕症的患者食用調理。

鹿尾蓯蓉竹絲雞湯

材料：竹絲雞一隻，鹿尾1條，肉蓯蓉40克，淮山80克，生薑四片，食鹽適量。

做法：竹絲雞宰殺洗淨，去內臟，鹿尾巴洗淨，用温水浸泡，取殘肉及脂肪，切碎，肉蓯蓉，淮山，生薑洗淨，全部材料放入水煲內，猛火煮開後，改慢火煲3小時，加食鹽調味飲用。

功效：温腎壯陽，補虛益精。適宜於腎陽虛衰，下元虛冷陽萎，或臨房舉而不堅，精液稀冷，不育不孕，或腰痠耳聾，性慾淡漠人羣食用。

要想身體健康，補腎養腎非常重要，不論男女都是如此，要補腎，平時就要多注意飲食調理，多食用一些藥膳就可以起到很不錯的補腎效果，那麼下面就來看看喝什麼湯補腎效果最好。

淮山鹿茸竹絲雞湯

材料：鹿茸4克，淮山藥4克，竹絲雞120克，食鹽適量。

做法：鹿茸，淮山藥洗淨，竹絲雞宰殺去皮，內臟，洗淨切塊，放入開水中煮5分鐘，取出過冷水，把所有食材放入燉盅內，加適量開水，隔水慢火燉2到3小時，加食鹽調味食用。

功效：温腎壯陽，收斂止帶，常用於治療腎陽不足，精血虧虛，腰痠肢冷，帶下過多，宮冷不孕，小便清長等症，用提高機體免疫力，改善睡眠和食慾不振的作用。

巴戟天核桃雞湯

材料：核桃肉200克，巴戟天40克，陳皮10克，小母雞一隻。

做法：核桃保留紅棕色核桃衣，與陳皮分別用水浸透洗淨，巴戟天用水浸洗乾淨，小母雞宰殺後洗淨，去毛，內臟和肥膏，將所有食材放入以及煮沸的水中，開慢火煲3小時左右，加少許食鹽調味食用。

功效：温腎壯陽，補腦益智，行氣健脾。適宜於調理早老早衰，記憶力減退，頭暈，健忘，失眠，思維遲鈍，腰腿無力，夜尿頻繁等症。

人蔘鹿茸雞肉湯

材料：雞肉120克，人蔘12克，鹿茸32克。

做法：取雞胸肉或雞腿肉洗淨，去皮，切粒，人蔘切片，全部材料放入燉盅內，加開水適量，隔水慢火燉3小時，待湯成後加食鹽調味食用。

功效：大補元氣，温腎壯陽。用於調理元氣虛極，體虛欲脱，或腎陽虛衰，精血虧虛，畏寒肢冷，陽萎早泄，宮冷不孕，小便頻繁，腰膝痠痛，頭暈耳聾，精神疲乏等症。

北芪鹿茸仙茅雞肉湯

材料：鹿茸25克，北芪12克，仙茅12克，淫羊藿12克，雞肉150克。

做法：選取新鮮雞肉，去皮，去肥膏，放入開水稍煮，取出洗淨，鹿茸，北芪，仙茅，淫羊藿分別用水洗淨，和雞肉一起放入瓦煲內，加適量水燉4到5個小時，加食鹽調味即可食用。

功效：温腎壯陽，強壯筋骨，增強抵抗力，適宜於抵抗力差，怕冷，自汗，易感冒，腰膝痠軟，風寒濕痺，手足麻木，陽萎人羣食用。