香菇和糯米能一起吃嗎 香菇和糯米一起怎麼吃
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
對於我們來説,香菇和糯米都是非常常見的食材,營養學家稱香菇的營養價值是牛肉的4倍,把香菇譽為“植物性食品的頂峯”。那麼香菇和糯米能一起吃嗎,香菇和糯米怎麼做?
可以,兩者結合,能健脾養胃,提高抗病能力!糯米是一種温和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物,能提高機體免疫力。實驗證明,香菇中還含有一種抗病毒的干擾素誘發劑,能提高人體抗病能力,可預防流行性感冒等症。
主料:糯米400克,豬裏脊肉100克。
輔料:鮮香菇70克,幹紫菜10克,蝦米10克。
調料:姜5克,料酒5克,鹽2克,香油5克,醬油5克,植物油20克。
做法:
1、糯米淘洗乾淨後,浸泡一晚上後,控幹水分,上籠蒸約40分鐘。
2、紫菜和蝦米泡軟,並將紫菜切成細末。
3、香菇去蒂切成絲;姜切成細末;豬肉切絲;鍋內放油燒熱,放姜和豬肉絲炒散。
4、放蝦米、香菇和紫菜,炒出香味後,用料酒、醬油、鹽調味。
5、最後放入糯米炒勻即可。
蘑不是香菇。
口蘑並非一種,乃是許多蘑菇的統稱。至少還有以下多種:青腿子蘑、香杏、黑蘑、雞腿子、水晶蕈、水銀盤、馬蓮杆、蒙西白蘑等等,形狀各不相同,多呈白色,白蘑菇中含有大量的維生素D,是惟一一種能提供維生素D的蔬菜。富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品。
香菇能和木耳一起炒麼 木耳香菇一起吃有什麼功效
板栗和香菇能一起吃嗎 香菇板栗燉雞的做法
吃香菇有什麼作用 香菇不能和什麼一起吃
【薺菜和香菇能一起吃嗎】薺菜和香菇可以一起吃嗎
蘿蔔和香菇能一起吃嗎 紅燒香菇白蘿蔔怎麼做
白蘿蔔可以和香菇一起吃嗎 白蘿蔔和香菇一起吃的好處
香菇跟菠菜能一起炒嗎 香菇禁忌和什麼搭配
糯米和阿膠一起煮嗎 糯米阿膠粥做法
粳米和糯米一樣嗎 粳米和糯米有什麼區別
香菇和秋葵可以一起吃嗎 香菇秋葵怎麼做好吃
白蘿蔔和香菇的養生功效 白蘿蔔和香菇一起要怎麼吃
黨蔘能和香菇一起吃嗎 黨蔘香菇燉湯的好處
糯米不能和什麼一起吃
江米和糯米一樣嗎 江米和糯米哪個熬粥好
荸薺和香菇能一起吃嗎 香菇荸薺怎麼做好吃
茶樹菇和香菇能一起吃嗎
豌豆糯米一起煮嗎 豌豆糯米怎麼做好吃
香菇能和番薯一起吃嗎
秋葵和香菇能一起吃嗎 秋葵和香菇怎麼做好吃
香菇和木耳可以一起炒嗎 香菇和木耳一起怎麼炒