麻辣豆乾是用什麼做的 豆乾對身體有什麼好處
本文已影響7.96K人
本文已影響7.96K人
麻辣豆乾吃起來口感很鮮美,可以很好的提高食慾,還有一定的營養價值,而且它的做法是很簡單的,那麼麻辣豆乾是用什麼做的呢?
準備一些新鮮豆腐乾,然後再切成三角形備用,幹辣椒切碎,鍋中加入適量的油燒熱,把幹辣椒,花椒放進去翻炒均勻,再把豆腐乾放進去,加入適量的生抽,再添加一些清水翻炒好以後,加雞精,鹽調味,把葱段放進去再翻炒一下就可以吃了。
吃麻辣豆腐乾能夠讓飽腹感變得更強,還可以讓身體體質有所提高,達到比較不錯的改善作用,它裏面的蛋白質含量也是非常高的,對於想要減肥的人羣來説,適當的吃一些就非常好,能夠補充身體所需要的蛋白質。
吃一些麻辣豆腐乾還能補充身體所需要的碳水化合物以及鈣質,把身體裏面的自由基有效清除,預防血栓形成,還能夠讓膽固醇的攝入減少,達到降低膽固醇作用,讓心腦血管疾病不那麼容易出現。
把千張清洗乾淨以後再切成小塊狀,鍋中加入適量的油燒熱,把千張倒進鍋中,小火慢慢的翻炒熟,然後就用小碗把它裝起來備用,鍋中再添加適量的油燒熱,花椒放進去,香味翻炒出來,再把麻辣面倒進去翻炒一下,加入千張小火慢慢的翻炒好以後,加入適量的鹽,生抽,蠔油,這樣就可以盛出來吃了。
準備一些豆腐,然後再切成片狀,清洗乾淨以後水分瀝乾,加入孜然粉,花椒粉,鹽攪拌均勻醃製一下,香菜清洗乾淨切斷,準備一個碗,裏面加入雞精,糖,醋,生抽,清水,澱粉攪拌均勻,鍋中加入適量的油燒熱,把豆腐片放進去炸到金黃再撈出來備用,鍋中留一些底油,幹辣椒,花椒放進去爆出香味,料汁澆進去煮到粘稠狀態,炸好的豆腐片放進去翻炒均勻,再撒上一些香菜就可以吃了。
先把豆腐切成小丁狀,然後放到鹽開水鍋中焯燙好以後撈出來備用,幹辣椒,小葱洗乾淨以後切碎,再準備一些新鮮瘦肉切成丁狀清洗乾淨,然後水分瀝乾,裏面添加香油,鹽,澱粉醃製一下,鍋中加入適量的油燒熱,麻椒放進去翻炒一下撈出來,再加入紅辣椒,豆瓣醬翻炒均勻,瘦肉放進去,加入豆腐翻炒好以後就加入一些生薑粉以及雞精炒均勻,煮上一會兒,加入適量的調味料調味以後勾芡出鍋以後撒上一些葱末以及胡椒粉,這樣就可以吃了。
麻婆豆腐可以用火鍋底料做嗎 麻婆豆腐選用什麼豆腐
幹蠶豆的功效與作用 幹蠶豆的食用方式和注意事項
幹蠶豆的功效與作用 幹蠶豆的食用方式和注意事項
煮紅豆水有什麼功效 紅豆煮水對身體有哪些好處
麻婆豆腐用老豆腐還是嫩豆腐 麻婆豆腐可以用內脂豆腐做嗎
常吃大豆對身體有什麼好處?
魚乾吃了對身體好嗎 魚乾是怎麼曬成的
豆腐乾的功效與作用 豆腐乾的食用方式和注意事項
吃紅薯葉有什麼好處 身體裏面的毒瞬間排得乾乾淨淨
青豆怎麼做好吃又簡單 吃青豆對人體有什麼好處
幹蓮蓬有什麼作用與功效 幹蓮蓬對人體有什麼好處
吃土豆對人體有哪些好處 吃土豆起什麼作用
【幹豆角怎麼做好吃】幹豆角和什麼炒好吃
幹豌豆的功效與作用 幹豌豆的食用方式和注意事項
吃藍莓乾和鮮藍莓的效果一樣嗎 吃藍莓幹對身體有什麼好處
幹豇豆的功效與作用 幹豇豆的食用方式和注意事項
女人吃幹炒蠶豆有什麼好處 女人吃幹炒蠶豆會發胖嗎
吃幹炒豌豆會發胖嗎 女人吃豌豆有什麼好處
幹豇豆是什麼
喝豆漿有什麼對身體健康有好處