香梨的熱量高嗎 吃香梨對人有什麼好處
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香梨的個頭要比鴨梨小,但是同樣汁多香甜,清脆可口,具有極高的營養價值,那麼香梨的熱量高嗎?
香梨本身的熱量是不高的,到而且還是低脂食物,不同大小的香梨所含的熱量也是不一樣的:
1個小個頭的香梨所含的熱量大約是103大卡;
1箇中個個頭的香梨所含的熱量大約是110大卡;
1個大個頭的香梨所含的熱量大約是144大卡。
香梨是一種性寒的水果,果汁量特別大,所以能夠很好的起到滋陰潤燥的作用,還可以防止上火。一般患有乾咳或者便祕的人通過食用香梨症狀都能夠得好轉;
香梨是寒性的食物,有很好的去痰止咳作用,香梨富含的天然配糖體和鞣酸等成分能夠稀釋痰液,擴張氣管,從而達到滋潤咽喉的作用。一般咳嗽多痰的時候都會吃一點香梨來緩解症狀;
環境污染嚴重,很多食物可能或多或少的都殘留了有毒物質,但是香梨可以起到提高肝臟的解毒功能,這樣一來就能夠很好保護我們的肝臟。
因香梨中維生素B的含量是比較高的,這種物質能夠營養心肌,提高人體的消化,從而防止便祕。
生吃是比較常見的一種吃法,通常是將外面的皮削掉,這樣能夠很好的緩解咽乾痛癢、聲音嘶啞、乾咳少痰、便祕等症狀;
一般去皮之後跟大棗、蘿蔔、綠豆等一起熬湯,不僅味道可口而且對於治療氣管炎具有很好的作用;
一般是去皮之後放入瓶內,加糖之後放個幾天,味道特別清香甜美。
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