用什麼泡水喝可以降尿酸 八種有效降尿酸食物
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尿酸高是目前很多人都有的問題,其跟飲食和自身代謝有很大的關係,如需降低尿酸,首先要利尿,將體內的尿酸從尿液排出,一般通過用一些具有利尿作用的中草藥泡水喝,可以達到慢慢降低尿酸的目的,那具體用什麼泡水喝有降尿酸的效果呢?趕緊來看看吧。
玉米鬚味甘,性平,入腎經、肝經、膽經,是一種鹼性的中藥材,具有調節酸鹼平衡的作用,同時還具有利尿的功效,而經常排尿可以稀釋尿酸,對於輔助降低尿酸十分管用。
1、取5克幹玉米鬚或者15克鮮玉米鬚,清洗乾淨,放在水壺裏。
2、加入剛燒開的開水浸泡10分鐘即可飲用。
3、也可以將幹玉米鬚10克放在鍋中,加入適量的清水煮開,再小火煮半個小時也可以。
魚腥草味辛,微寒,歸肺經,有熱解毒,消癰排膿,利水通淋的功效,在夏秋二季採收,洗淨,曬乾後泡飲可用於高尿酸者降尿酸。
1、取15克乾燥的魚腥草,把它放到茶杯中。
2、加入沸水沖泡,五分鐘以後取出湯汁直接飲用。
3、每次加入的魚腥草可以反覆沖泡7到8次。
4、或把適量的乾燥魚腥草放在砂鍋中,加入適量清水煎制煎至10到15分鐘以後,取出裏面的藥液代茶飲用。
蒲公英味苦、甘,寒,歸肝,胃經,含蒲公英素、蒲公英甾醇、礦物質等成分,泡水喝有清熱解毒,利濕利尿的作用,非常適宜高尿酸人羣食用。
1、用流動的清水將10克幹蒲公英表面的污漬進行清洗。
2、洗好後放在杯子裏,倒入沸騰的熱開水。
3、加蓋悶泡10—15分鐘後即可飲用。
車前草味甘,寒,歸腎、肝、肺經,有利水通淋,利濕止瀉,清肝明目,清肺化痰的功效,可用於高尿酸患者輔助降尿酸泡飲食用。
1、準備車前葉100克、淡竹葉12克、甘草10克、冰糖適量。
2、將車前葉、淡竹葉、甘草放入鍋中。
3、水煎去渣取汁1大碗,加入冰糖,代茶飲用。
尿酸高是目前很多人都有的問題,其跟飲食和自身代謝有很大的關係,如需降低尿酸,首先要利尿,將體內的尿酸從尿液排出,一般通過用一些具有利尿作用的中草藥泡水喝,可以達到慢慢降低尿酸的目的,那具體用什麼泡水喝有降尿酸的效果呢?趕緊來看看吧。
白茅根味甘,寒,歸肺、胃、膀胱經,有涼血止血,清熱利尿的功效,用其泡水能清熱利濕,利水通淋,達到輔助降低尿酸的效果。
1、取白茅根鮮品30克清洗乾淨。
2、然後在鍋中放入適量水,加入白茅根,大約煮15—20分鐘後即可關火飲用。
3、如有條件的可將瘦肉洗淨切塊,把瘦肉和白茅根一起放入鍋內加清水煮沸後,文火煮1個小時,最後加鹽調味食用更佳。
菊苣淡竹泡水是《千金方》中降尿酸的方子,菊苣性涼,味微苦、鹹,有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫的作用,而淡竹葉性寒,味甘、淡,歸心、胃、小腸經,有清性熱除煩,利尿的作用,兩者搭配利尿效果十分好,對降尿酸有一定的效果。
1、準備菊苣、淡竹葉、百合、茯苓、葛根、薏仁、梔子各5克。
2、將原料打碎裝入沙袋,然後放入保温杯中並用適量開水沖泡20分鐘,温涼後服用即可。
冬瓜皮味甘,性微寒,歸肺、小腸經,有利水消腫的功效;而荷葉微苦、性平,歸肝經、脾經、胃經,有清暑利尿,升發清陽,涼血止血的作用,兩者搭配利尿減脂作用較好,比較適合痛風、尿酸高者飲用。
1、準備材料幹荷葉10克和幹冬瓜皮20克。
2、加二斤水一起放入鍋裏煮開後再煮十五分鐘既可。
梔子中含有梔子苷等有效成分,可以促進尿酸的排泄,從而降低血清尿酸水平,因此,常喝梔子茶有降尿酸的作用,搭配金銀花一同泡飲還可清熱解暑、利尿通淋。
1、將梔子、金銀花洗淨,瀝乾水分。
2、將所有材料放入砂煲中。
3、加適量清水,用大火煮沸。
4、轉小火煮15分鐘左右,即可。
備註
上述降尿酸茶飲均需在專業醫師的指導下對症服用,不可私自亂服,以免個別人羣不適合,出現不良後果。
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