香蕉和花菜能一起吃嗎 香蕉不熟能吃嗎
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花菜是一種常見的蔬菜,營養價值也很高,許多人都愛吃,而香蕉則是一種常見的熱帶水果,那麼香蕉和花菜能一起吃嗎?
可以一起吃的。
1.首先二者的食物性味並不衝突,花菜性平,味甘,而香蕉性寒味甘,是可以一起吃的。
2.香蕉和花菜的營養成分也並不衝突。香蕉中主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分;花菜中主要含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C、維生案A、維生素B1、胡蘿蔔素、磷、鐵、鈣、硒、蔗糖、果糖等營養成分。二者可以一起吃。
也是可以一起吃的。
西蘭花中含有蛋白質、膳食纖維、維生素K、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、鈣元素、磷元素、鈉元素、鎂元素、鐵元素、鋅元素、硒元素、鉀元素、乙酰膽鹼、二硫酚硫酮、類黃酮等成分,和香蕉的營養成分並不衝突,且西蘭花性平,和香蕉的食物屬性也不衝突,因此香蕉可以和西蘭花一起吃。
香蕉本身性寒,和寒涼性食物一起吃多了容易導致脾胃受寒、腹瀉等。如冰激凌、梨子、火龍果、山竹等等。
香蕉性寒,吃了之後會增加體內寒涼之氣,減弱消化功能,這時候吃一些難消化的、富含脂肪的食物,容易消化不良、腹瀉。如雞皮、鴨皮、大肥肉、扣肉、五花肉、油炸食品等等。
香蕉中含有一定量的鞣酸,如果是沒熟的香蕉,鞣酸含量更高,如果和富含鞣酸的食物一起吃,由於胃酸和鞣酸反應生成沉澱物,容易導致消化不良。如:黑棗、李子、葡萄、柿子等等。
香蕉其實沒有絕對的禁忌食物,在適量或者少量的前提下都是能夠一起吃的。但是脾胃虛寒、糖尿病的人不宜吃香蕉,而且不宜空腹吃香蕉。
不建議吃。
我們吃水果首先是為了滿足口腹之慾,其次是為了食物的營養價值。
而沒有熟的香蕉,吃起來又硬又澀,口感非常差,難以下嚥。而且沒熟的香蕉中含有大量的鞣酸,鞣酸的收斂作用很強,如果吃了生香蕉,很容易出現便祕、大便乾硬的情況,於身體無益。
沒熟的香蕉可以和蘋果、梨子等放在一起,用袋子裝好,密封幾天就能吃了。
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