孕婦綠豆湯能喝嗎 孕婦適量喝綠豆湯的好處
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綠豆是一個好東西,喝一碗綠豆湯不僅有消暑的功效,很多人在懷孕的時候都説這種食物不能吃,那種食物也不能吃,那麼孕婦綠豆湯能喝嗎?
雖然孕婦是可以喝綠豆湯的,但不是所有孕婦都適合喝綠豆湯。
因為綠豆性涼,所以孕期前三個月最好是不要喝綠豆湯,此時喝綠豆湯會影響胎兒的發育。過了三個月後,胎兒發育逐漸趨於穩定,這時候就可以喝綠豆湯了,但也不能沒有節制地喝,孕婦喝多了會使身體變得陰虛,尤其是體虛的孕婦特別要注意,並且當孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等症時應禁食綠豆湯。
夏季的時候,孕婦可以用綠豆湯來解暑,因為綠豆性味甘寒,有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。但記住喝綠豆湯時不要把豆子一起吃進去,只光喝清湯(煮的時間不要太長,生綠豆加涼水煮開,旺火再煮五六分鐘即可)就可以達到很好的功效。
綠豆營養價值較高,鈣質是雞肉的7倍,鐵質是雞肉的4.5倍,磷也比雞肉多。而且綠豆中含有人體必需的氨基酸——賴氨酸。它是合成蛋白質的重要原料,可以提高蛋白質的利用率,從而增進食慾和消化功能。可促進發育、提高智力、長身高、增體重,故被稱為營養氨基酸。這些對促進和維持機體的生命發育及各種生理機能都有一定的作用,據有關實驗表明,綠豆對治療動脈粥樣硬化,減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。
傳統醫學認為:綠豆性味甘寒、無毒,有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。對孕婦來説,喝綠豆湯不僅可降火,也可清除胎毒,因此食物或藥物中毒後喝,還能起到排清體內毒素的作用。同時也具有利尿下氣的功效,有助於解決孕期便祕問題。
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