金桔怎樣泡水喝 金桔泡水有什麼功效
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金桔是一種營養價值非常高的水果,不僅能夠直接吃,而且可以泡茶泡水,那麼你知道金桔怎麼泡水喝嗎?
金桔泡水可以用新鮮金桔泡,或者用金桔幹泡,用新鮮金桔泡水時水温不宜超過54℃,可保證維C不被破壞,將金桔切片,2-3個金桔即可。金桔幹泡水的方法和泡茶差不多,4-5片金桔幹即可,若有需要,可以可以適量的添加蜂蜜。
金桔泡水喝可以解酒,金桔中富含果酸,果糖,可以加速機體內酒精的代謝,還可以開胃消食,在喝酒之後喝一杯金桔泡水,能有效解酒開胃。
用低於54℃的温水泡金桔,能使金桔中的維C不被破壞,人飲用這種温度的金桔泡水,並且食用金桔,可以有效補充維C,增強機體抵抗力,預防感冒。
金桔富含金桔甙等物質,有理氣健胃,消痰止咳之效,用金桔泡水,再將上潤燥解毒的蜂蜜,可理氣解鬱、止咳化痰,適用於胸悶鬱結、肺躁乾咳、虛勞久咳、傷酒口渴、食滯胃呆等病症。
金桔中維生素C,金桔甙,維生素P等營養物質,對維護心血管疾病,預防高血壓,血管硬化以及冠心病具有重要意義,老年人經常飲用金桔泡水,可以有效的預防心血管疾病。
1、在喝完金桔水以後的一個小時之內最好不要喝奶,在沒吃飯的時候也不要多喝它,不然會刺激到胃,會感覺到不適。喉嚨痛的時候用它泡水喝最好不要放糖,否則更加容易生痰。
2、根據研究表明每天吃3個就可以補充一天所需要的維C,如果吃太多了,很容易引發尿結石等,對口腔和牙也不好,所以用它泡水喝,每天也不要喝很多了。脾胃不健康的人特別是老人和小孩不要喝太多,不然肚子會腫痛,膝蓋會感覺痠軟,口腔和舌頭腫痛的人也不要吃。
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