蘋果醋能美容嗎 蘋果醋的做法
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酸酸甜甜的蘋果醋十分受歡迎,它是水果醋中常見的一種,是用蘋果、醋和冰糖為主要材料,不過市面上大部分的蘋果醋都是飲品,真正的蘋果醋比較少見。那麼蘋果醋能美容嗎?
蘋果裏面含有豐富的維生素C,因此具有很好的美容養顏,排毒護膚的功效,而蘋果醋的主要食材就是蘋果,搭配醋、糖,再進行加工之後裏面含有的維生素C會流失很多,因此美容效果也會大打折扣。
1.先把準備好的蘋果用水清洗乾淨,再塗抹一些鹽,用手揉搓之後再用水沖洗乾淨,擦乾水分,晾乾,這樣做可以避免皮上面有農藥殘留(如果不愛吃皮也可以去掉蘋果皮)
2.之後把處理好的蘋果切成片狀,或者塊狀,再放入沒有水的乾淨玻璃瓶裏面,放入一層蘋果,就放入一層冰糖,再放入一層蘋果,最後頂端一定要是冰糖
3.再均勻的倒入純米醋,搖晃一下玻璃瓶,讓蘋果都充分包裹上醋,先用保鮮膜包好,再用蓋子蓋緊,一定要密封嚴實哦,再放在陰涼處儲存就大功告成了。
有人説蘋果醋不僅好喝,而且還具有減肥的功效,理由是蘋果裏面含有的果膠以及氨基酸可以減肥瘦身,避免脂肪堆積,但是經過發酵加工之後,蘋果醋裏面不論是果膠還是氨基酸含量都非常低,因此用蘋果醋來減肥並沒有什麼效果。
蘋果醋的PH值是3.0,因此是酸性飲料,不可以空腹喝,否則容易腐蝕刺激腸胃,尤其是有胃潰瘍等腸胃疾病的朋友更需要注意,就算是腸胃健康的朋友也不建議空腹飲用酸性飲料,大家可以選擇飯後飲用,可以更好的促進吸收和消化。
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