老人上火吃什麼好 老人上火不能吃什麼
本文已影響1.1W人
本文已影響1.1W人
上火在生活中經常會遇到,有時候出現便祕或者長痘痘就有可能是出現了上火。那麼,老人上火吃什麼好呢?
具有清暑解熱、潤肺化痰、利尿止瀉、助消化等功效。營養物質:草莓含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。草莓是人體必需的黃酮類等成分的重要來源。注意患有尿路結石和腎功能不好的人不宜多吃,因為草莓含草酸鈣較多,過多食用會加重患者病情。
苦瓜有清暑滌熱、明目解毒的作用。營養物質有所含維生素C量很高,還含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿蔔素、維生素B等。注意《隨息居飲食譜》:“苦瓜,若寒、滌熱、明目、清心,可醬可醃,鮮時燒肉先淪去苦味,雖盛夏而肉汁能凝,中寒者勿食。”
炎夏盛暑,吃上幾塊西瓜,不但能清熱解毒、除煩止渴,而且能利尿,幫助消化,因此,夏天人們一定要吃些西瓜。營養物質:西瓜汁中含有人體所需豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、蘋果酸、鹽類,以及胡蘿蔔素、維生素C等。注意一次不要吃得太多,因為一次食用太多,會沖淡胃液,降低胃酸,造成消化不良。另外,不能吃冰鎮時間過長的西瓜,以免傷脾胃,引起各種。一般地説,冰鎮時間不要超過3小時。
中醫認為它味酸甘、性平,有清熱解毒、涼血平肝、解暑止渴的作用,適用於中暑、高血壓、牙齦出血、胃熱口苦、發熱煩渴等症。營養物質:其維生素C的含量遠遠高於其他蔬果。注意:空腹時不宜食用。西紅柿含有大量可溶性收斂劑,易與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。
具有清熱解暑、止渴利尿的功效。更可貴的是,能解一切毒物中毒,如酒精毒、野菌毒、砒霜毒、丹石毒、藥物毒,尤其是食物中毒。營養物質:蛋白質的含量幾乎是粳米的3倍,多種維生素、鈣、磷、鐵等微量元素都比粳米含量多。注意:不宜煮得過爛,以免使有機酸和維生素遭到破壞,降低清熱解毒功效。性涼,脾胃虛弱的人不宜多吃。服藥特別是服温補藥時不要吃食品,以免降低藥效。未煮爛的腥味強烈,食後易噁心、嘔吐。
上火時,不要吃辛辣温燥食品,如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等,因為這些食物辛温燥烈,容易助長火熱,使上火症狀加重,不利於病情恢復,因此要禁食。
上火人羣不要吃油膩、黏稠食物,如肥肉、油炸、餈粑、油煎、年糕、糯米飯等。因這類食物易助濕生熱,濕熱內盛,將加重火氣。
糖是產生熱量的食物,吃過後,熱量會積累在身體裏,不利於身體裏的火往外發,從而加重上火症狀。所以上火了後,一切糖類都不要吃了,就算是棉花糖也不建議再吃,否則對上火症狀不利。
含糖高的食物:糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、餅乾、飲料、蜜餞等。
中醫説綠茶性寒,能夠去火、生津止渴,冬天假如由於常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話,喝綠茶能夠降火清熱。並且,常喝綠茶還能夠消食化痰,防止血管硬化。常常喝綠茶優點許多,但這不代表任何人都能夠喝,腸胃虛寒的人就不合適服用綠茶。綠茶仍是比較合適容易上火,體型較胖的實熱體質的人飲用。
怒火旺盛的首要表現就是眼睛發紅、發腫、痛苦、心境煩躁、容易發火;還有些人會感覺兩肋脹痛,痛點來回移動;早上醒來口渴的一起,還會感覺嘴裏發苦,這時人們可取決明子兩小勺泡水喝,假如症狀繼續存在,能夠在決明子中參加少許野菊花。
金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子冷靜除煩、清肝瀉火。首要適用痘痘問題、淺眠。
冬天上火了吃什麼降火最快 吃點這些食物能健康消火氣
上火了吃什麼水果好 大部分人可能不知道全部
上火是什麼原因引起的 上火了怎麼辦?中醫:多吃蔬果可降火氣
羊肉火鍋吃了會上火嗎 羊肉配什麼吃不上火
愛上火的人吃什麼敗火
熬夜上火吃什麼好 這些食物幫你驅逐上火
烏龍茶上火還是降火 夏天上火喝什麼茶最好
寶寶上火吃什麼降火 孩子上火了一吃就好的食物,尤其是第二個,果斷收!
哺乳期如何預防上火 上火吃什麼好
為什麼吃橘子容易上火 橘子怎樣吃才能不上火
吃松子有什麼好處?老人吃保健孩子吃補腦女人吃不怕老
釋迦果什麼人不能吃 釋迦果是上火還是降火
孕婦上火不能吃什麼 孕婦上火飲食的禁忌
老人經常發火是有病嗎 老人脾氣暴躁是什麼病
鴨子湯上火還是去火 為什麼一吃鴨肉就上火
【上火】上火怎麼 上火吃什麼好
上火吃什麼好 上火食療法
荔枝吃多了上火怎麼辦 上火了吃什麼降火最快
人蔘果上火的還是去火的 人蔘果吃了為什麼喉嚨痛
吃燒烤上火吃什麼降火 吃燒烤上火後吃什麼食物比較好