糖尿病可以吃草莓嗎 糖尿病適合吃哪些水果
本文已影響4.83K人
本文已影響4.83K人
糖尿病人適當地吃水果是有利病情穩定的,因此患者朋友要注意合理攝食。那麼,草莓糖尿病能吃嗎?
糖尿病人是可以吃草莓的,草莓營養豐富,對人體健康有着很大的幫助,但是要將控制好總熱量,如果草莓多吃了一點,就要減少其他食物的攝入。草莓的營養成份輕易被人體消化、接收,多吃也沒有會受涼或上水,是老小咸宜的安康食物。
火龍果是一種高纖維、低糖分的水果,其含的高纖維能夠在吸水後膨脹,從而延緩身體對於葡萄糖的吸收,刺激胰島素的分泌,有助於降低血糖,適用於血糖高的人食用。
橙子的含糖量低,常食有助於預防糖尿病及增強抵抗力,對糖尿病患者的口渴症狀也有不錯的改善效果。不過,橙汁榨好後應立即飲用,否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。
檸檬含糖量很低,且具有止渴生津、祛暑清熱、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功效,對糖尿病、高血壓和高脂血症都有很好的防治效果。
石榴中含有鉻元素,鉻在調節糖和脂肪的新陳代謝中起着重要作用,是葡萄糖耐量因子的組成成分,有益於糖尿病患者。
很多患者認為水果是甜的,不敢吃。其實只要空腹血糖控制在7.8毫摩爾/升是可以食用的,因為水果中含有較為豐富的可溶性纖維,豐富的維生素礦物質。但是食用水果要注意,比如要在兩餐之間吃,選一些血糖生成指數低的水果,如李子、櫻桃、柚子。
有些患者認為蔬菜可以任意吃。其實碳水化物的含量較高,還是要少攝入比較好。還有些患者認為土豆,捲心菜不可以吃,土豆、芋艿、山藥之類的食品也不是完全不可以用,如果能夠部分替代主食,不妨食用。捲心菜有些患者認為口味較甜。其實它碳水化物的含量低。番茄黃瓜的熱能含量較低,無論當零食、菜餚都是很好的選擇。
現在很多醫院都採用食品交換法當做糖尿病飲食課的主講內容。雖然掌握了食品交換法可以有效的幫助患者控制飲食攝入量,但是畢竟食物在體內的血糖反應和熱能還是有區別的。
肉蓯蓉糖尿病可以吃嗎 糖尿病患者飲食宜忌
糖尿病適合吃秋葵嗎 糖尿病人吃秋葵有什麼好處
糖尿病喝什麼飲料好 哪些飲料適合糖尿病患者飲用
糖尿病可以吃火龍果嗎 糖尿病人吃火龍果有什麼好處
糖尿病吃榛子好嗎 糖尿病不能吃哪些食物
糖尿病什麼水果不能吃 哪些水果糖尿病不能吃
糖尿病可以吃酒釀嗎 糖尿病不能吃啥
糖尿病可以吃燒麥嗎 糖尿病患者忌吃什麼食物
糖尿病能吃什麼水果 專屬糖尿病人的水果吃法
糖尿病該注意哪些飲食 糖尿病吃哪些食物適宜
糖尿病不能吃什麼 糖尿病忌口食物有哪些
糖尿病人可以吃芡實嗎 糖尿病的飲食指南
糖尿病可以吃哪些水果
糖尿病能吃純牛奶嗎 糖尿病適合喝什麼牛奶
糖尿病要注意什麼 適合糖尿病的藥膳
腰果糖尿病人可以吃嗎 糖尿病人吃什麼堅果好
糖尿病飲食注意什麼 水果再好吃!糖尿病高風險族羣也要節制
【糖尿病可以吃什麼水果】糖尿病吃什麼水果最好 什麼水果適合糖尿病人吃
龍眼糖尿病可以吃嗎 糖尿病吃龍眼有什麼後果
羊肚菌糖尿病人可以吃嗎 糖尿病人吃什麼蔬菜好降糖