葱白水喝了會上火嗎葱白水喝了上火怎麼辦

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葱白水主要是用帶須葱白和紅糖一起煮的，對於風寒感冒、咳嗽有很好的食療效果，那麼葱白水喝了會上火嗎？

葱白水喝了會上火嗎

一般正確的方式喝葱白水，上火的可能性比較小。

雖然葱白水食物屬性偏温熱，但是一般用於煮水的葱白用量都是比較少的，2-4個葱白就能煮一天需要喝的量，這麼少的量，對身體的影響還是比較少的。

但是不排除用了較多的葱白煮水、本身體質偏熱性或者和其他容易上火的食物一起吃，因此出現了上火症狀。

葱白水喝了上火怎麼辦

1.多喝水：葱白水喝了上火，一定要多喝水。喝水能夠補充身體的水分，促進新產代謝，去除內熱，緩解上火的症狀。

2.吃清熱降火的食物：綠豆湯、蓮心茶、菊花茶、麥冬茶、荷葉茶、綠茶、苦瓜、黃瓜、西瓜等等食物，都具有清熱降火的功效，因此在葱白水喝了上火之後，可以多吃這些食物。

3.飲食清淡不熬夜：葱白水喝了上火之後，還要注意飲食清淡易消化，像火鍋、燒烤、大魚大肉、麻辣零食等食物要少吃，期間要多喝水，保持良好的作息，不要熬夜。

4.吃清熱藥物：如果上火的症狀特別嚴重，那麼可以在醫生的指導下，選擇一些具有清熱解毒功效的中成藥吃，來治療上火症狀。

葱白水的功效與作用

葱白性温，味辛、甘，入肺、胃經，有宣肺止咳、發汗解表、通達陽氣的功效，另外，葱白水中還含有大蒜素、揮發油成分等，有抗菌、發汗散寒、促進消化的功效，因此葱白水適合風寒感冒咳嗽、流清鼻涕、打噴嚏、咳嗽痰白質稀、食慾不振的人羣食用。

葱白水喝幾天有效果

一般風寒感冒初期，喝下葱白水之後就會有發汗的情況，通常第二天感冒就會有所好轉，而嚴重的風寒感冒可能見效較慢，需要3-5天。

如果連續喝葱白水3-5天后感冒症狀沒有好轉，或者出現感冒加重的情況，則建議停止食用葱白水，及時就醫檢查治療。

葱白上火養生喝什麼水

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