黃皮的功效與作用 黃皮的禁忌
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黃皮,一種具有黃色果皮的果實,原產中國南方,我國的廣東、廣西、台灣等地區產量最大,黃皮口感酸甜,有着極高的營養價值,此外還廣泛運用於藥用領域。下面我們就來具體看看黃皮的功效與作用。
黃皮的功效與作用
1.提高人體免疫力
黃皮果肉中含有豐富的維生素C,糖,有機酸以及果膠,這些豐富的營養元素對人體來説是非常好的營養補充品,除了能幫助強健身體,還能幫助提高人體的免疫力,增強體質。
2.開胃消食
黃皮中含有大量的果酸,檸檬酸和維生素c還含有豐富的氨基酸,它們被人體吸收後能促進胃液分泌能加快腸胃蠕動,提高他們的消化功能,另外黃皮中含有的有益成分,還能調理人體氣機,能理氣止痛,對人類因氣滯導致的腹部脹痛也有良好緩解作用。
3.順氣鎮咳
黃皮之所以能順氣、鎮咳,是由於它具有鬆弛胸腹肌肉緊張作用,使呼吸順暢,沒有障礙問題,咳嗽自然停止。
4.降火
夏天吃黃皮時,可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,連渣帶汁一併吞下。雖然這麼吃口感不大好,但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。
黃皮的禁忌
黃皮營養豐富,保健功效出色,但在食用時有諸多禁忌,它是一種高糖食物,那些患有高血糖或糖尿病的人禁止食用,不然會讓血糖進一步升高,容易造成糖尿病或引發糖尿病併發症。不能過量食用也是黃皮最重要的食用禁忌,因為人們過量食用它以後容易出現上火也會讓瘡癤高發,會對人體健康產生不良影響。
上面就是為大家介紹的黃皮的功效與作用相關內容,此外還介紹了黃皮的禁忌,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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