芒果吃多了會怎麼樣 芒果吃多了帶來的危害
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芒果是一種常見的水果,芒果裏面的營養非常豐富,並且芒果非常的美味,有許多人都喜歡吃芒果,不過雖然如此,芒果還是不能多吃,那麼芒果吃多了會怎麼樣呢?下面一起來看看吧。
芒果吃多了會怎麼樣
1.引發皮炎
芒果含有致敏物質,如果一次吃太多可能引起皮炎,尤其是過敏體質更應當注意。
2.引發腸胃不適
芒果吃多了易產生飽腹感,再者芒果屬於偏寒性水果,降低胃腸道的蠕動速度,不利於消化,易產生腹脹的感覺。所以老年人或者腸胃不好的朋友不要過多進食芒果哦。此外,提醒大家,芒果要吃熟的,生芒果會刺激喉嚨造成沙啞。
3.易飽
芒果富含蛋白質,是少數富蛋白質的水果,所以芒果吃多了會很容易產生飽的感覺。
4.引起過敏
芒果吃多了可能會容易引起口脣過敏現象,因為吃芒果時,芒果果汁、果肉會留存在口脣部位,如果容易過敏的人吃進去,容易引起口脣過敏。還會出現全身過敏,咽喉水腫,渾身起風團,起皮疹的情況,這時,我們立即到醫院進行抗過敏處理。
5.容易肥胖
芒果本身熱量高,平均1顆半公斤重的芒果,相當約1碗飯的澱粉總熱量,多吃容易肥胖;因此建議民眾,吃芒果應控制份量,1次以不超過半顆芒果為原則,以維護身體健康。
6.升血糖、皮膚黃
芒果的糖份高,若甜度超過15度,容易造成血糖上升,患有糖尿病或邊緣性糖尿病的民眾,應避免食用。而看起來令人垂涎欲滴的橙黃色,則與木瓜、胡蘿蔔一樣,含有豐富β-胡蘿蔔素,雖然多吃可提升身體抗氧化的能力,但對色素敏感的人而言,吃太多會導致色素沉澱,皮膚變黃。
温馨提示:由於芒果的性質帶濕毒,所以患有皮膚病和腫瘤的朋友,一定注意不要多吃芒果。因芒果不利腎臟,所以患有急性或慢性腎炎的病人應忌食芒果,最好不要吃,更不能吃多。
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